Üdvözöljük a tavaszt teljes dicsőségében Étrend és táplálkozás

Még egy kicsit, és a nap elkezdi örvendeztetni melegségével. És akkor képes leszel azt mondani: "Viszlát!" Az amúgy is fáradt meleg ruháidhoz. De amikor a tükörbe néz, annyi oka van a csalódásnak - száraz bőr, kimerült haj és repedezett ajkak. Igen, a vitaminok és az erős napfény hiánya rossz hatással van a szervezetre. Tudja azonban, hogy kijavíthatja a kárt és megszüntetheti az egyensúlyhiányt.

Vitaminok és táplálkozás
Át kell gondolnia étrendjét, és fel kell vennie a menübe a szükséges termékeket. Például a száraz bőr megszüntetése érdekében túrót, petrezselymet, sajtot és sárgarépát kell enni. A tojás, a borsó és a sertéshús a repedezett ajkakkal foglalkozik, a nyelv sápadtságát hajdina, zabpehely és máj távolíthatja el. A savanyú káposzta segít megvédeni a vírusoktól és fertőzésektől, egészséges alvást és fényes, gyönyörű hajat biztosít.

Gyönyörű haj
A fodrászok tanácsát követve otthon megteheti a "lehetetlent":
1. Használjon speciális samponokat, amelyeket a sérült haj hidratálására és helyreállítására terveztek. A hatás még nagyobb lesz, ha a sampont kondicionálóval vagy maszkkal kombinálják.
2. Helyezze vissza a haj fényét hidratáló maszkok segítségével. Ezenkívül ajánlott hetente egyszer elvégezni a következő eljárást: kenje olívaolajat a hajára, tekerje be a fejét nedves, meleg törülközővel, és maradjon így 10 percig. Ezután mossa meg a haját samponnal.

---