TV ismeretek; Paleodiet - az új sláger a fogyás világában
Paleodiet - az új sláger a fogyás világában
A paleodiet rövid idő alatt soha nem látott népszerűségre tett szert a világ számos országában, visszavezetve minket a kőkorszakba (természetesen csak az ételeket tekintve).
A paleodiet, más néven barlanglakó étrend, kőkori őseink étkezési szokásain alapuló menü.
Mi az a menü, amelyet évezredekkel ezelőtt szolgáltak a barlangokban?
A menü sovány húsból, baromfiból, halból, tojásból, gyümölcsből, zöldségből, diófélékből és gyökérnövények.
A diéta tisztelői nem fogyasztanak tejtermékeket, gabonaféléket, hüvelyeseket, burgonyát, finomított cukrot és feldolgozott húsokat. Valójában a kemény diétázók teljesen lemondanak a feldolgozott élelmiszerekről. Lauren Corden, a Colorado Egyetem professzora szerint, egy ilyen étrend a legjobb megoldás azok számára, akik nem csak fogyni, hanem jó egészségüket is meg akarják tartani.