Túrós receptek 1. oldal BB-Team fórum
Theo, hogy életben, egészségben és még keményebben legyél:)
Csak azért, hogy megkérdezzem tőled . 1 kg túró vízzel.pótolhatja-e a filét és minden mást:), mert nagyon vékonynak tűnik számomra, és nem lesz problémám a sok étel elfogyasztásával.ez a teljes fehérjevíz ?
Régóta nem ettem túrót, és tegnap vettem egy fontot. Hagymát tettem (morzsolva, kockára vágva), 2 keményre főtt tojást (apróra vágva - erre nem gondoltam, de Ivától patáztam:)), három kisebb csirke (kockára vágott) olívaolajat (nem annyira, hogy imádnám legyél boldogabb:)), sóval és végül forró pirospaprikával (ami nem szereti, illetőleg csak a pirosat teszem). Nos, finom lett:-) .
És van egy problémám a túróval, mintha cementet eszel . és csak felidegesítem egyes embereket, mivel maga az étel, mivel a fizikai adatok nem ízlik, nem tolerálják.
Különben ma újra küzdöttem, amint sikerült ennyit nyelni, és utálom a túrót, szóval remekmű lesz számodra: P
300 g túró
2 főtt tojás
200g joghurt
2 savanyúság - mindet egy nagy tálba vágjuk o zavartan: D
Miután megettem a fentiekből 300 g-ot, és magam készítettem el a keveréket, ismét rosszul lettem. és általában eszek egy fazék spagettit, és nincs semmi, csak a túró valami hibás étel: P
Ha nem szereti a túrót, ne egyen! Nem tudom, miért küzdesz akarata ellenére. Nemcsak magas a fehérjetartalma. Nagyon furcsa vagy nekem.
tonna a bulgáriai pénz is furcsa, mikor hozol annyi fehérjét, amennyi a túróban van hússal ezért a pénzért.
Sokan nem tolerálják, de megpróbálják megenni (ez volt a második és utolsó kísérletem:))
Ha nem tűri sósnak, van más lehetőség is, például - barackot pépesítsen túróval és kevés tejjel, és ízlés szerint adjon hozzá édesítőszert vagy mézet. Adok hozzá egy kis fahéjat is, és nagyon jó lesz.
Hadd kérdezzem meg, tudja-e itt valaki, mennyi időbe telik az emésztése. És alkalmas-e reggelire .
5-7 óra alatt emészthető meg. Reggelire jobb egy gyorsabb fehérje, például tojás.
KÉRDÉSEM A SÚLYOZOTT TÉRRŐL. ISMÉT IS IS SOK. ha igen. egati, reggeli tojáshoz. miután tren megint tojás. valami történik ezekből a tojásokból velem. sok fehérje elfogyasztása miatt ki kell ugrania néhány betegséget: sick: roll:
A beszámolót Mr.Pump szerkesztette: 2008.09.30. 18:02.
Nos, változatossá. tojás, hús, túró, fehérje.
A túró tejsavófehérje, ami a leggyorsabb. A tejben lévő fehérje 80% kazein (tej, lassan emészthető) és 20% tejsavó. Néhány vállalat 22% túrófehérjét, 1,5% zsírt, 0% szénhidrátot és 76% vizet tartalmaz.
Azt is nagyon csúnyának találom, hogy lehet megenni, de nincs rá mód - legalább 500 g. A nagybátyám egész nap csak majonézzel és kaporral kevert túrót eszik.
200g túró + 1 joghurt 0,5% + 1 teáskanál sztyepptetővel édesítőszerrel + kevés víz = túrólé és joghurt:) Nagyon kényelmes, és a túró ízét a sztyepp nem érzi, és nagyon erős utolsó étkezésként jó hozzáadni néhány hasznos zsírt a lassabb felszívódáshoz (dió, olívaolajsaláta vagy olívaolaj közvetlenül belsejében)
Liben nagypapa túrójából veszek, 100 g-ban. van 22g. tejsavófehérje, 0,7 g zsír és 0,8 g. szénhidrátok.
Fehérje italt készítek: 250 g. túró, 100g. savanyú tej 2%, savanyúság és 2 egész főtt tojás.