Turmixok - csodaszer, divat vagy forradalom a táplálkozásban - FreshMarket - természetes egészség a természet számára

Turmixok - csodaszer, divat vagy forradalom a táplálkozásban

A zavartság témáját egyre gyakrabban kezdték tárgyalni. Ritka finomságból népszerű fogássá vált, és egyre inkább megjelenik étlapunkon. De még mindig vannak olyan emberek, akik nem tudják, mi az a turmix: gyümölcslé, koktél, joghurt vagy valami ismeretlen csemege. Mi a FreshMarket.bg oldalon részletesen megmondjuk, mi is az a turmix valójában.

A "turmix" szó angolból származik, ahol a "sima" szelíd és puha kifejezést jelent. A turmixok megértése bolyhos, sűrű és hihetetlenül ízletes koktél. Használhatnánk a püré, a zabkása vagy a keverék szavakat, de alig tudjuk leírni, mi történik pontosan azután, hogy az ételeket sima állagúra őröljük, amitől kellemes lett inni. Az összetétele nagyon különböző lehet, Ön dönti el, mit tesz: gyümölcsök, zöldségek, fagylalt, joghurt, diófélék, leveles zöldségek vagy porított szuperételek. Az elkészítés egyetlen módja az egyik, ehhez turmixgépre lesz szüksége

Táplálkozási értékként a turmix könnyen helyettesítheti a délutáni reggelit vagy akár az ebédet. A turmix nem csak ital, mivel az emberek többsége érzékeli. Ez egy desszert, reggeli és egy teljes étkezés.

A szégyenkezés előnyeiről

A turmix képes mind az étvágyat elnyomni, mind az anyagcsere-folyamatokat felgyorsítani, attól függően, hogy milyen összetevőket használ, ezért legyen óvatos. Ha fogyni szeretne, olyan termékeket kell használnia, amelyek elnyomják az étvágyat, alacsony a kalóriatartalom és segítenek a zsírégetésben. Ha célja a hízás, használjon magas tápértékű összetevőket, ami extra energiát ad.
A turmix növeli a test tónusát, javítja a bőr állapotát. Segít helyreállítani és megerősíteni a körmöket.
Javítja a gyomor-bél traktus munkáját.
A Smutiti egy nagyon jól rágott étel vagy folyékony étel, amelyet testünk sokkal jobban felszív, és ugyanabban az elfogyasztott szilárd ételhez képest nagyobb mennyiségben juttatja el a szükséges tápanyagokat, enzimeket, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Néhány tipp a turmix készítéséhez

Annak érdekében, hogy sűrűbb legyen, adjon hozzá több gyümölcsöt vagy zöldséget.
A turmixok fő összetevőjeként alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy joghurtot használhat.
Különféle gyümölcsleveket adhat a turmixhoz.
A termékeket nem szükséges homogénre keverni, a turmixod nem kevésbé finom, ha gyümölcs- vagy zöldségdarabokat ad hozzá.
Az íz még telítettebbé tételéhez adhat hozzá zúzott diót is.

Néhány egyszerű és hasznos recept a turmixokhoz

1. recept. Keverjünk össze egy turmixgépben 1 csésze eperjoghurtot, 2 grapefruitot, 4 mandarint és 1 banánt, 1 evőkanál mézet és jeget.

2. recept. Keverjünk össze egy turmixgépben 1 grapefruitot, 1 narancsot, fél citromot (esetleg lime-t), 2 almát és fél banánt. Fogyasztás előtt megszórjuk a turmixot reszelt gyömbérrel.

3. sz. Recept. Keverjünk össze egy turmixgépben 1 banánt, 1 almát, 0,5 csésze narancslét, 200 gramm alacsony zsírtartalmú joghurtot és jeget.