Túlsúlyos és egészséges étrend - 3. oldal - Fórum
A jelenlegi és jövőbeni hobbijainkról - mesélni, megmutatni, új hobbit találni, vagy csak beszélgetni.
Csatlakozzon a közösségi hálózati fiókjához
Túlsúlyos és egészséges étrend
ezeket olvastuk a himalájai sóról.
mind a kőért, mind a tengerért
és különösen azokra az adalékokra, amelyekkel megmérgezik a sókat, amelyek megakadályozzák annak megkövesedését, lazaságát és nem nedvesedését. Ezek, nem a só típusa, károsak
9 g/l a test sótartalmának koncentrációja - nyirok, vér, minden folyadék. Ennyi só szükséges a víz sejtekhez juttatásához. és amikor ez nem elegendő, a sejtmembrán nem engedheti be a vizet a sejtbe, és ezért vágyakoznak, ha liter vizet akarsz önteni
Taralas, unokatestvéremnek néhány éve nagyon súlyos koleszterinproblémái voltak, még kórházban is volt. Egyáltalán nincsenek plusz kilók (jó, talán 2-3), de szeret zsírosabb húst enni, és még sok minden mást. Nem diétázni, sportolni, de nem is nagyon komolyan. Mivel naponta szed pektint (a Vitanea-ból), koleszterinszintje diéta nélkül normális, és 2-3 éve így van.
Nem azt mondom, hogy ez egy univerzális formula, de a koleszterin szabályozása mellett a pektin segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, és a közelmúltban kiderült, hogy nagyon erős immunstimuláló hatású.
Ami a tojásokat illeti, ne aggódjon - igaz, hogy a sárgája koleszterinben gazdag, ugyanakkor lecitint tartalmaz, amely viszont szabályozza azt.
A hidegen sajtolt olívaolaj és a lenmagolaj szintén nagyon hasznos ebben a tekintetben. És dió! Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy azok az emberek, akik naponta esznek diót, jelentősen lefogynak .
Az egészséges táplálkozás receptje valójában nagyon egyszerű. A test számára nincs jobb, mint a természetes és feldolgozatlan, egészséges, természetes vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben és rostokban gazdag étel.
Nem nyers ételről beszélek, hanem a lehető legkevesebb finomítású és teljes kiőrlésű élelmiszerekről.
milena02, nagyon eredeti étrend. De valójában a minőségi csokoládé valóban teljes és kiegyensúlyozott étel. Az igazi természetes csokoládé pedig közvetlenül a "gyógyhatású élelmiszerek" rovatba kerülhet, mert magnéziumot és egyéb hasznos nyomelemeket tartalmaz, valamint az ún. polifenolok, amelyek erős antioxidánsok.
Ami a himalája sót illeti, szerintem ez inkább divat kérdése. Az előny tulajdonképpen a nyers sóban található mikroelemeknek (himalája, alpesi, tenger stb.) Köszönhető, amelyek hiányoznak a finomított.
http://www.blitz.bg/news/article/240008 "onclick =" window.open (this.href); return false;
A láthatatlan ellenség az ételekben
Búza és rizs helyett fogyasszon köleset és hajdinát
Megjelent: december 19 2013, 08:26 | Frissítve: december 19 2013, 08:26 Nyomtatás
4338 hozzászólás 13 megjegyzés
Szófia, Bulgária
Ezt egyél, hasznos, ne egyél. A táplálkozás valószínűleg a legdinamikusabb tudomány. Egy-két évvel azután, hogy egyes termékeket "szuperélelmiszereknek" nyilvánítanak, visszalépnek és helyettesítik őket másikkal.
És a károsak listája dühödt gyorsasággal telik meg. És bár elegendő információ van a gyorséttermekről, a zsíros pogácsákról, chipsekről, rágcsálnivalókról, kukoricabotokról és egyéb "szemétről", és ezeket állandóan megbélyegzik, mások a "rejtett" ellenségek oszlopában vannak. És nem színezékekről, kovászos anyagokról, tartósítószerekről vagy az E teljes sorozatáról beszélünk, hanem az étlap főbb termékeiről, mint például a búza, rizs, rozs, zab, árpa, szója, kukorica és fehér rizs, amelyek az utóbbi években világosan kiderült, hogy genetikailag módosítottak és rendkívül patogének.