Tudósok A gyümölcsök és zöldségek nem segítenek a fogyásban © Taste me
Teljesen téves, ha több gyümölcs és zöldség elfogyasztása segíthet a fogyásban, hacsak nem helyettesítik a magas kalóriatartalmú ételeket - magyarázták a birminghami Alabamai Egyetem kutatói. Ha több gyümölcsöt és zöldséget bevesz az étrendbe, nem csökken a derék körüli hüvelyk.
Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent új tanulmány szerint nem fog fogyni, ha nem pótolja a magas kalóriatartalmú ételeket. A szakértők azt tanácsolják, hogy a megnövekedett gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak más életmódbeli változásokkal kell járnia - nagyobb fizikai aktivitás és a rossz szokások feladásával.
Bár korábbi vizsgálatok megerősítették, hogy a zöldséges étrend pozitív hatással van az egészségre, nincs bizonyíték arra, hogy maguk is elősegítenék a fogyást. A fogyás legbiztosabb módja a kalória csökkentése, nem pedig a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése. Hasznosak, de nem elegendőek a fogyáshoz - állítják a szakemberek. Természetesen a gyümölcsöknek és zöldségeknek számos egészségügyi előnyük van, és semmiképpen sem szabad megfosztanunk őket - írja a BGNES.
Hozzászólások
Ne hagyja ki
Hasznos a fahéj?
Az érlelt sajtok meghosszabbítják az életet
Tudósok: Orosz saláta savanyúság nélkül!
Az édes élet
Lehetséges és hogyan lehet kombinálni a keto étrendet az edzéssel: a Pulse Fitness & Spa választ ad
Olasz kéreg
És több.
Mary Berry gyors receptjei
echo adrotate_group (2) Készülj fel Mary Berry gyorsreceptjeire. Ez a sorozat Mary Berry-t…
Hozzászólások
Ideje a nyereményeknek! Itt van, aki nyer a kulináris utazásból
echo adrotate_group (2); A nyár javában zajlik ... 2020-ban pedig határozottan más. Állítólag ugyanaz,…
Hozzászólások
Díjat nyert a "Kulináris utazással" Bulgáriában és az egész világon
echo adrotate_group (2) 2020 nyara más lesz. Állítólag ugyanaz, de nem egészen ... Egy dolgot szem előtt tartva ...
Hozzászólások
Mit eszik Cristiano Ronaldo, hogy formában maradjon?
echo adrotate_group (2); Cristiano Ronaldo nemcsak a pályán, hanem a való életben is szenzáció. Tovább…
Hozzászólások
Megjegyzésed Mégse
Ma a legolvasottabbak
- Hozzon létre egy menüt a menükben, és rendelje hozzá rejtett menünek a téma helyén
A Vkusi.me sütiket használ. Elfogadásukkal profitálni fog a webhely optimális viselkedéséből.
A sütikről és azok kikapcsolásának részleteiről itt olvashat .
Adatvédelmi irányelvek
Cookie-irányelvek
Milyen személyes adatokat gyűjtünk és miért?
Amikor a látogatók megjegyzéseket fűznek a webhelyhez, összegyűjtjük a megjegyzés űrlapon megjelenített adatokat, valamint a látogató IP-címét és felhasználói böngészőazonosítóját a spam felderítése érdekében.
Az Ön e-mail címe alapján egy névtelen karakterláncot eljuttathatunk a Gravatar szolgáltatáshoz annak ellenőrzésére, hogy Ön használja-e azt. A Gravatar adatvédelmi irányelvei itt találhatók: automattic.com/privacy/. A megjegyzés jóváhagyása után profilfotója nyilvánosan látható lesz számára.
Ha képeket tölt fel a webhelyre, kerülje a beépített helyadatokkal (EXIF GPS) rendelkező képek feltöltését. A webhely látogatói letölthetik és lekérhetik a helyadatokat a webhely képeiről.
Ha megjegyzést tesz honlapunkon, engedélyezheti a neve, e-mail címe és webhelye sütikben történő tárolását. Az Ön kényelmét szolgálják, ezért nem kell újból megadnia adatait, amikor újabb megjegyzést tesz. Ezeket a sütiket egy évig megőrzik.
Más webhelyekről beillesztett tartalom
Az ezen a webhelyen található cikkek beágyazott videókat, képeket, tartalmat stb. Tartalmazhatnak. Más webhelyek beágyazott tartalma elfogadja és a webhely látogatóját a saját webhelyének látogatójaként kezeli.
Ezek a webhelyek információkat gyűjthetnek rólad, cookie-kat használhatnak, további harmadik fél statisztikai eszközeit beágyazhatják, nyomon követhetik, hogyan működnek ezekkel az eszközökkel, beleértve a beágyazott tartalom használatát is, ha van fiókja és be van jelentkezve.
Meddig tároljuk az Ön személyes adatait?
Ha megjegyzést hagy, a megjegyzés és annak metaadatai a végtelenségig mentésre kerülnek. Ez azért van, hogy automatikusan felismerhessük és jóváhagyhassuk a későbbi megjegyzéseket, ahelyett, hogy a jóváhagyási sorban tartanánk őket.