Tudós Egyél egy darab süteményt reggelire
Liz Moskow élelmiszer-szakértő azt ajánlja, hogy reggelinél egy darab süteményt egyenek meg - jelentette a BGNES.
A legtöbb táplálkozási szakember körében általános vélekedés, hogy nem jó a napi étlapunkat zsírokkal, omlettekkel vagy zöldségekkel kezdeni.
Moskow szerint azonban az anyagcsere reggelente a leggyorsabb, és akkor a legjobb idő, ha egy darab süteményt vagy süteményt eszünk. Így testünknek elegendő ideje lesz a kalóriák feldolgozására és elégetésére.
Ugyanakkor az édesség iránti étvágyunk kielégül, és a nap hátralévő részében képesek leszünk lebomlani. Egyes szakértők azt is állítják, hogy a csokoládé reggeli fogyasztása fokozza az agy aktivitását és koncentrációját.
Természetesen mindenre meg kell adni egy intézkedést, legyen az bármilyen hasznos vagy káros. Ha reggel lekvárt fogunk enni, akkor nem szabad túlzásba vinni, és képesnek kell lennie egy adagra szorítkozni.
Több a riportból
A diazepám illegális szállításának vizsgálata a Duna-hídon 2
Az előzetes eljárás miatt nyomozást folytatnak a Vidini Járási Ügyészség irányításával - közölte az ügyészség. 2021. január 14-én 13.15 körül
Őrizetbe vettek egy férfit, aki rokon megölésével fenyegetett
A rendőrség őrizetbe vett egy 35 éves férfit Mursalevo faluból, mert azzal fenyegetőzött, hogy megöli a család egyik tagját. A jelzés tegnap érkezett - jelentette be a Kyustendilben működő Belügyminisztérium regionális igazgatósága