Tudja meg az ideális étrendjét (2021)
A divatos diétákkal az a baj, hogy tömegek számára készülnek. Második tanulmány: csak egy működik, amely személyre szabott az Ön számára. És ez nem csak az akaratról szól. Az alábbiakban megtudhatja, melyik kezelési rendet kell betartania, hogy elveszítse a hasát.
Olvass tovább:
Mentség a falánkságra - Az étkezéshez készen állhat az étel hiánya
Fogyjon le a Chrome étrenddel - szabályozza a vércukorszintet egy tányéron
A karnevál vége az ünnepi szezon felhalmozott súlyával fogad minket. Vagyis a múlt - és nagyon sok idő áll szemben a diétával.
De az a tudat, hogy az étkezési szokások drasztikus megváltoztatásával történő fogyás kísérleteinek 95% -a mindenkit elkeserít.
Ha kíváncsi vagy, mi romolhat el, ne csüggedj. A tudósok szerint nem csak a te hibád.
A BBC Science tanulmánya szerint az angol oxfordi és cambridge-i egyetemekkel együttműködve csak az Ön számára személyre szabott étrend működik a DNS, a hormonok és a mentális egészség alapján.
A vizsgálat során 75 embernek kellett három hónap alatt tesztek sorozatát teljesítenie.
A cél háromféle ételt fogyasztó feltérképezése volt.
Az első csoportba olyan emberek tartoztak, akik miután elkezdték, nem tudták abbahagyni az evést. Ebben az esetben az emésztési hormonok alacsonyabb termelődése és az agyval való kommunikáció hiánya befolyásolja a viselkedést azáltal, hogy zavaros a jóllakottság jelei.