Trükkök a tavaszi fáradtság kicsinálásához Rádió 1 - A klasszikus slágerek!
A tavasz az év legcsodálatosabb évszaka. A nap hosszabbá válik, a napsütés órái megnőnek, minden virágzik, új életre ébred és elárasztja az energiát. De miért érzik magukat az emberek hangnem és hangulat nélkül, nagyon zavartan és minden munka iránti vágy nélkül!
Különböző szakértők szerint a tavaszi fáradtság megjelenésének legegyszerűbb magyarázata a test zavart egyensúlya. Az immunrendszer gyengülése a hosszú téli hónapoknak köszönhető, amikor a napfény nagyon kevés, illetve hiányzik a D-vitamin, a csökkentett friss gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a megnövekedett hús különösen negatívan hat az étrendre. Az egészségtelen étrend, megfázással és influenzával kombinálva a toxinok felhalmozódásához vezet a szervezetben. A tavaszi méregtelenítés pedig fáradtságnak és túlzott fáradtságnak tűnik. Íme néhány trükk, amellyel fenntarthatjuk a hangunkat.
C-vitamin és D-vitamin az immunitás érdekében
A friss 4 citrom vízzel hígított napi bevitele elegendő mennyiségben biztosítja a szervezet számára a szükséges vitamint, amely felhalmozódik a mellékvesében - ez a kulcsfontosságú hely, ahol szintetizál néhány legfontosabb fogyást elősegítő hormont - az adrenalint és a kortizolt. Ennek célja a C-vitamin megszerzése. A D-vitamin ugyanolyan fontos, sokféle halban, gombában és tojássárgájában megtalálható.
Gyömbér, méz és citrom - a tökéletes emésztőrendszerért
Kínában és Indiában a gyömbér előnyös gyógymód az emésztőrendszeri rendellenességek ellen. Étkezés előtt 1 csésze forralt meleg vizet kell bevenni 1 teáskanál reszelt gyömbérrel. Vagy készítsen gyömbér, méz és citrom keverékét, és egy kanálat fogyasszon reggel és este étkezés előtt. Az anyagcsere jelentősen javul, és ha problémája van a székrekedéssel, akkor megfeledkezik róla.