Transzperszonális pszichológia
"A lélegzetvétel az élet rejtélyének megfejtésének kulcsa."
Láma Anagarika Govinda
- Valaki megmutatta nekem, és én magam is megtaláltam.
1. A légzés gyors, mély és folyamatos. A belégzés - a kilégzés és a kilégzés - belégzés között nem is lehet minimális szünet.
2. A belégzés kényszerített erővel történik, míg a kilégzett levegőnek mintha magától jönne ki, a mellkas és a rekeszizom nyomása alatt. Ez erőteljes, ellenőrzött belégzést és nyugodt, akarat nélküli kilégzést eredményez.
3. A kilégzés körülbelül kétszer olyan hosszú, mint a belégzés. Hasonló arány figyelhető meg alvás közben is, bár akkor a légzési ritmus általában lényegesen lassabb.
1. Hatalmas energiaveszteség van, amelyet a tudatalattiban elmozdult negatív tapasztalatok "beágyazott" struktúráinak létrehozására és fenntartására használnak fel.
2. A kiválasztási mező szűkült. Minél nagyobb a tudat széttöredezettsége és a felhalmozott negatív tapasztalat, annál inkább korlátozott a választási lehetőség a különböző élethelyzetekben. Ezeket az egyén csökkenti a hasonló, már megtapasztalt, negatív töltéssel jelölt helyzetekre, amelyek azonos és kiszámítható reakciókat váltanak ki, az új lehetőségeket biztosító lehetőségek széles skálájának figyelembevétele nélkül.
3. Az egyes sejtek, szövetek és szervek működésében vannak rendellenességek, amelyek a látensektől a súlyos pszichoszomatikus eredetű betegségekig terjedhetnek.
4. A tudatalatti szintjén elfojtott gondolatok, emlékek és tapasztalatok továbbra is befolyásolják az egyén cselekedeteit és viselkedését, és ismeretlen félelem, szorongás, specifikus fóbiák, pánikbetegség, neuraszténikus és neurotikus tünetek megnyilvánulásai stb.
1. A 60-as évek végén kísérleteket végeztek az LSD-vel az MA - Szófia pszichiátriai klinikáján orvostanhallgatókkal, önkéntes alapon.
2. Az egységesítő "szabad légzés" kifejezést 1989-ben vezették be, de maguk a technikák az 1970-es években keletkeztek és fejlődtek ki. A kifejezés a felsorolt technikák bármelyikére vonatkozhat, vagy mind együtt, a hasonló elvek és az elért légzési szokások miatt.
Dr. Dimitar Tenchev
Úr. "Insight" nem. 2/2005.
Technika: Holotrop légzés/Reberting
A psziché és a légzés közötti kapcsolat tény, amelyet az emberiség már régóta ismer - gyakorlatilag minden pszicho-spirituális rendszer, amely megpróbálja megérteni az emberi természetet, a légzést a test, a psziché és a szellem közötti létfontosságú kapcsolatnak tekintette. Ezt világosan tükrözi sok nyelv (beleértve a bolgár nyelvet is), ahol a lehelet-szellem-lélek szavak közös eredetűek.