További 7 ok a dohányzásról való leszokásra
Mindannyian észrevettük a cigarettacsomagok sokkoló képeit, amelyek mindenféle súlyos és halálos betegséget megijesztenek.
A belső szervek egészsége mellett a dohányzás hatással van a bőrünkre is, amely az emberi test legkiterjedtebb és leglátványosabb szerve. A szem alatti sötét karikáktól kezdve a megsárgult ujjakig és az arcon lévő ráncokig tekintse meg, milyen "extráktól" szabadulhat meg a dohányzásról való leszokás után.
1. ok: Nem megfelelő pihenés éjszaka
A sötét karikáknak gyakran sötét karikák vannak a szem alatt. Ha nem akarsz naponta horrorfilm-szereplőnek tűnni, és azon gondolkodnál, mit takarhatsz el duzzadt szemhéjad és ásításaid nélkül, hagyd abba a dohányzást. Egy tanulmány [1] szerint a cigarettafüggőknek sokszor nagyobb az esélyük, hogy kevesebbet alszanak. Ez elsősorban a nikotin stimuláló tulajdonságainak köszönhető. És tudunk a kávé + cigaretta kombinációról, amely tovább rontja a mély alvást és a pihenést. Igaz, hogy gyakran elfoglalt mindennapi életünkben sokunknak szüksége van további ingerekre, de ez hatással van a testre, amely az ébrenlét/teljes pihenés ritmikus váltakozásának van kitéve. A krónikus fáradtságot előbb-utóbb az arcra írják. A cigarettáról való leszokás lehetővé teszi, hogy jobban aludjon és reggel kipihenje magát.
2. ok: Homályos összetevőkből álló gyilkos koktélt szív be.
Felháborodhat, hogy nincs semmi hasznos 50 stotinki joghurtban, de az Ön által több tucatszor megadott cigarettákban nincs meghatározva, hogy mit tartalmaznak, és nem morog, és nemrégiben az a divat, hogy sokkoló fotókkal távolítsák el a cigarettákat az eredeti dobozokból és elhelyezés művészileg kidolgozott. Hacsak nem akarja szándékosan beletenni a testbe tisztítószereket, konzerveket, rakéta üzemanyagot, műanyag alapanyagokat. Az American Lung Association [2] szerint a cigaretta körülbelül 600 hatóanyagot tartalmaz. Égés után több mint 7000 kémiai vegyületet hozhatnak létre. Már bebizonyosodott, hogy közülük több mint 60 rákkeltő hatású, és sok más káros hatással van az emberi testre. Számos kémiai vegyület megtalálható más termékekben, de mindegyikük figyelmeztető utasításokkal rendelkezik. Bár a cigaretta nem világos, hogy pontosan mit tartalmaz. Íme néhány a cigarettafüst alkotóelemeiről és azokról a helyekről, ahol megtalálhatjuk őket:
Aceton - a körömlakklemosók népszerű összetevője
Ecetsav - hajfestékek összetevője
Ammónia - tisztításra használják
Arzén - erős méreg, amelyet rágcsálók fertőzésében alkalmaznak
Benzol - gumiabroncsok, műanyagok, festékek, növényvédő szerek gyártásához használják
Bhután - a propánnal együtt üzemanyagként használják gépkocsikhoz, égési gázként, öngyújtókhoz stb.
Kadmium - aktív komponens az akkumulátor savjában
Formaldehid - tartósítószerként szolgál
Metanol - a rakéta-üzemanyag egyik fő alkotóeleme
Naftalin - lepkék ellen használják
Nikotin - egész könyvei írhatók káros hatásairól
Kátrány - míg a fát a fagerendák védőbevonatára használják, a szén és az olaj erősen mérgező és rákkeltő hatású
3. ok: A ráncok idő előtti megjelenése
A British Journal of Dermatology weboldalán közzétett tanulmány [3] 18% -kal csökkentette az I. típusú kollagén és 22% -kal a III. Típusú szintézist a nem dohányzók bőrében található kollagénhez képest. Ezért fontos, hogy minőséget vegyünk étrend-kiegészítők kollagénnel vagy használjon szakosodottat kozmetikumok kollagénnel.
Az Ask Women Net [4] cikkéből kiderül, hogy a függő dohányosok gyakran sokkal több ráncot kapnak, mint társaik. A dohányzás enzimeket hoz létre, amelyek elpusztítják a már meglévő kollagénrostokat és csökkentik a kollagéntermelést.