Torta (torta) aszalt szilvával; gyors és ízletes fitnesz oktató

aszalt

Csodálatos, ez egy egyszerű és klasszikus recept, amelyet az egészséges táplálkozás jegyében készítettek. Olyan emberek és gyerekek is kedvelik, akik nem szeretik a randevúkat (kipróbálták!).
A torta gyorsan elkészül, nem igényel speciális termékeket és előkészítést 🙂 Legkésőbb az elkészítése a kövek eltávolítása. A receptben szereplő aszalt szilva helyettesíthető almával, őszibarackkal, barackkal 🙂

Az aszalt szilva remek ajándék az őszre! Antioxidánsokat tartalmaznak, fogyasztásuk elősegíti a vörösvértestek kialakulását a bennük lévő magas vastartalom miatt. Rostokban és K-, A- és C-vitaminokban gazdagok. Nem utolsósorban az aszalt szilva hashajtó hatású és segít a székrekedés leküzdésében! 100 g nyers aszalt szilva csak 46 kcal! Élvezze a kék autumn-t

Termékek
3 tojás
150 g datolya (kimért mag nélkül)
60 g vaj (olvasztott)
200 g kimagozott aszalt szilva (például több, mint 300 g)
100 g teljes kiőrlésű liszt (einkorn)
1 tk sütőpor