TOP 5 recept a gyönyörű bőrért

1. cél: A bőr tonizálása

Közismert tény, hogy a kollagén felelős a bőr rugalmasságáért, és a fő nyom, amely serkenti annak termelését, az antioxidáns C-vitamin. A C-vitamin nem szintetizálódik természetes módon az emberi testben, de nagy mennyiségben van jelen egyes ételekben. A narancs, a citrom, a málna és a kivi gazdag C-vitamin-forrás, de a rangsorban a vezető helyet a csipkebogyó jelenti.

Szépség recept. Öntsön 1 csésze csipkebogyót 1 liter vízbe, és főzze 15 percig. Használja a főzetet iváshoz, vagy készítsen meleg borogatást úgy, hogy belemárt egy darab gézt, és 10-15 percig az arcon hagyja.

2. cél: Ragyogó megjelenést kölcsönözni a bőrnek

A bőr ragyogása érdekében antioxidánsokkal kell táplálni. Az E-vitamin segítségünkre van, amely helyreállító hatással van az epidermiszre, segíti a sejtek megújulását, és üdebb, fiatalosabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Gazdag E-vitamin-források: növényi olajok, máj, tojás, gabonafélék és hüvelyesek, brokkoli, kelbimbó és homoktövis.

Szépség recept. Pürésítsen egy turmixgépben egy fél csésze homoktövis gyümölcsöt, adjon hozzá egy evőkanál teljes joghurtot és egy evőkanál mézet. Hagyja a keveréket fél órán át hűtőszekrényben, így megvastagszik és könnyebben felvihető. Vigye fel a maszkot az arcra és a nyakra, majd 10 perc múlva öblítse le langyos vízzel.

---