TOP 5 ital az erős immunrendszerért külföldről

Az időjárás drámaian változik, és még mindig nem tudunk alkalmazkodni a hideghez. Ha nincs erős immunrendszerünk, a vírusok könnyű prédájává válunk

Külföldön használja ezt az 5 italt, amelyek garantálják a lendületet immunrendszer. Hazánkban is alkalmazhatók. Legyen egészséges és erős.

1. Citruslé

Tudja, hogy a citrusfélék hatalmas koncentrációban tartalmaznak C-vitamint, ami felelős az általános egészségünkért, állóképességünkért és erőnkért.

A friss citruslé nem jelent számodra újdonságot, de be kell vonnod a napi rutinba.

Gyömbérlé és fokhagyma az erős immunrendszerért

Tegyen 2 db narancsot, 1 citromot és 1 a gyümölcscentrifugába mész. Ha a lé nem elég édes az ízlésedhez, adj hozzá egy kis mézet.

Igyon legalább reggel éhgyomorra, hogy az éhes sejteket tápanyagokkal, antioxidánsokkal és C-vitaminnal töltse fel.

Ha lehetősége van rá, tegye meg napközben, de ne bízzon a boltból származó természetes gyümölcslevekben, mert tele vannak tartósítószerekkel és színezékekkel.

2. Gyömbér és fokhagymalé

Ennek a két rendkívül erős összetevőnek a hasznos levének kivonásához 1 liter forrásban lévő vízbe kell tenned egy darab gyömbért és 10 gerezd hámozott fokhagymát.

10 perc forgatás után vegye le a tűzről és szűrje le.

---