Tonhalkonzerv növényi olajban - kalória BB-Team fórum

Vettem egy konzerv tonhalat növekedésben. olajat, és azt írja: "lecsepegtetett mennyiség - 112 g". A kérdésem az, hogy van valakinek fogalma arról, hogy mennyi kalória ez a csoda? Az olaj nélküli hal kb. 130 kal., De fogalmam sincs róla.;) Kb. 100-150 iszap olajnak lenni? Kerestem a google-n, de nem találtam semmit, csak azt, hogy 100 g növényi olaj 950 cal. Remélem, valaki még mindig tudja. A másik lehetőség az, hogy legközelebb eltávolítja a zsírt, és megszámolja, hány evőkanál van, és megtudja.

Ezt a témát Flicker szerkesztette 09.01.09 13: 42-kor.

Szia, Flicker, nagyon szigorú a kalóriákkal kapcsolatban, jól sikerült.

Nem tudom pontosan, mi a doboz, mi az olaj (növényi olaj vagy bármi is az), de adhatok néhány általános információt, amelyekkel rendelkezem, azaz. alapértelmezett.

Tonhal vízben (saját szószban), folyadékból leeresztve: B: 24 g; In: 0 gr.; M: 3 g és 128 kcal. Mindezt 100 grammra;

Növényi olajban lévő tonhal, a folyadékból leeresztve: B: 29 g; In: 0 gr.; M: 8 g és 198 kcal - ismét 100 grammra.

Lehet, hogy nem teljesen pontos, de nem is mindegy. Csak szabaduljon meg a zsírtól stb.

Úgy érted, mint a sós keksz és az ilyesmi, mi? Mivel néhány evőkanál vaj összegyűlik. És ez a növényi zsír jó, nem igaz?

Nem tudom, mennyire hasznos a zsír, amikor tonhalkonzervbe teszik, de nem szeretem. Ezért veszem "saját szószban", és olívaolajat öntök rá. Javaslom, próbáld ki te is .;)

---