Töltsük meg hússal
Egyes táplálkozási szakemberek szerint azok az emberek, akik többnyire húst esznek, nagyobb súlyt kapnak, mint a kevesebb húst fogyasztók.
A napi 250 grammnál több hús elfogyasztása ötévente két kilogrammos súlygyarapodást okozhat.
Sokféle vélemény létezik arról, hogy hússal van-e töltve vagy sem. Valójában nem hússal van töltve, hanem a gazdag köretekkel és zsíros szószokkal, amelyekkel együtt szolgálják fel.
Van még egy külön is hús diéta, ami könnyen követhető - naponta háromszor 200 gramm húst fogyasszon köret és szósz nélkül. Ehet még sertéshúst is. Ez a diéta nem éhes, fáradt és ingerlékeny.
A húst sokáig emésztik, jóllakottság érzetet hagyva maga után. A húsos étrendben nem csak sovány hús, hanem zsíros hús is ajánlott, de só hozzáadása nélkül. Csak tiszta, fűszer nélküli húst fogyasztanak.