Tökmag tej Ételek és ételek csoportjai

Ez a tejfajta érdekes és egészséges zöldségital, különféle táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok azt mutatják, hogy minden évben drámai módon nő a laktóz-intoleranciában szenvedők aránya. Nem fogyaszthatnak állati tejet, mivel gyomorpanaszokhoz, fájdalomhoz és akár bőrproblémákhoz vezet.

A megoldás alternatív növényi tejekben van, amelyek nem tartalmaznak ilyen típusú diszacharidot. A tökmag tej egészséges zsírsavakban gazdag ital, amely a szervezetet vitaminokkal, például A, E, F és ásványi anyagokkal, például magnéziummal, cinkkel, foszforral és vasal látja el. Természetesen nem tartalmaz sok kalciumot, ezért ajánlott nyers mandulával vagy szezámmaggal keverni. A tejital ideális magas koleszterin- és trigliceridszinttel rendelkező emberek fogyasztására, férfiak számára is kiváló gyógymód. Ennek oka az a tény, hogy cinket tartalmaz, amely fontos a szaporodáshoz, javítja a sperma minőségét és mennyiségét.

---