Tök - ideális módszer a fogyáshoz

fogyáshoz

Felesleges beszélni a tulajdonságairól a tököt és mennyire hasznos minden szerv számára. Inkább az étrendi előnyeit fogjuk hangsúlyozni - az alacsony kalóriatartalmú és nagyon ajánlott azoknak az embereknek, akik szeretnének leadni néhány kilót.

Tök képes felgyorsítani az anyagcserét, és hála a ritka tartalmának T-vitamin nem teszi lehetővé a felesleges fontok felhalmozódását. A tökben is gazdag B1-, B2- és PP-vitaminok a szervezet minden anyagcsere-folyamatának hatékony szabályozói.

A 100 gramm tök szénhidrátja csak 6-7%, és alkalmas egyre kirakodás napja hetente, valamint egy ambiciózusabb háromnapos diéta esetén, amely után azonban zökkenőmentes táplálást kell végezni.