Tojás és avokádó reggeli tortilla kenyéren; Nutrima
Ez az egészséges és finom reggeli tojásból és avokádóból tortilla kenyéren tökéletes az elfoglalt üzleti reggelekhez, mert csak néhány percre van szüksége az elkészítéséhez.
A reggeli különösen gazdag teljes fehérjékben, rostokban, egészséges zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
Az alábbi listán szereplő termékek 1 adagra elegendőek. Szorozzuk a szükséges adagok számának megfelelően.
Szükséges termékek reggelire tojás és avokádó tortilla kenyéren
- 1 teljes kiőrlésű tortilla kenyér
- 1 jól érett avokádó
- 1 tojás
- 1 evőkanál olívaolaj
- Egy teáskanál citromlé
- Só és bors ízlés szerint
Az elkészítés módja reggeli tojás és avokádó tortilla kenyéren
- Az avokádót egy tálban pépesítsük, amíg péppé nem válik
- Hozzáadjuk a citromlevet és jól összekeverjük
- Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk
- Helyezze a tortillát egy tányérra, és melegítse a mikrohullámú sütőben körülbelül 1 percig.
- Vigye fel az avokádó pasztát a tortilla kenyérre
- Előmelegített serpenyőben adjunk hozzá olívaolajat és tojást
- Helyezze a kész tojást az avokádó tetejére
- Jó étvágyat és a nap sikeres elindítását!