Többfeladatos termelékenység vagy torzítás
A multitasking, vagyis az a vágy, hogy egyszerre sok mindent végezzünk, tökéletesen irányítsuk a történteket, a modern idők egyik modern betegsége.
Sokan büszkék arra, hogy a multitasking mesterei, anélkül, hogy észrevennék, hogy hiperaktivitásuknak semmi köze sincs a termelékenységhez, csak az a vágyuk, hogy produktívnak tűnjenek - saját és mások szemében.
Ha régóta számtalan feladattal zsonglőrködött otthon és a munkahelyen, és ritkán szórakozik és pihen, akkor tapasztalt multitasker vagy! Tudjon meg többet erről a viselkedésről és arról, hogy valójában mi áll a háttérben!
Az emberi agy nem multifunkcionális.
Az agyunk csak akkor produktív, ha egy adott feladatra összpontosítanak. Amikor folyamatosan információkkal bombázzuk őket, csökken a termelékenységük és az ellenkező hatása következik be - kevésbé leszünk produktívak.
Dr. Earl Miller, neurológus és pszichiáter határozottan állítja, hogy az agy összezavarodik, amikor elárasztják az információkat, mert zavarja a funkcióit. "Folyamatos váltás egyik feladatról a másikra, és így a végtelenségig folytathatja az agy veszélyes végletekig való elvezetését" - figyelmeztet Dr. Miller.
Valahányszor sikeresen teljesít egy feladatot - függetlenül attól, hogy e-mailt küld, jelentést ír vagy mosogat, egy "adag" dopamint kap jutalmazásként az elvégzett munkájáért. Az agy szereti a dopamint, mert ez a fontos neurotranszmitter örömérzetet nyújt. Leggyakrabban a dopamin szabadul fel szex, étkezés, drogok és egyebek során.
A dopamin gyakori beáramlása a fő ok, ami miatt egyesek folyamatosan elkötelezettek és feladatok után "ketyegnek".
A multitasking csökkenti az elvégzett munka hatékonyságát és minőségét
A multitasking akadályozza a szervezetet abban, hogy gondolkodjon és kiszűrje a felesleges információkat, és ezért csökkenti a munka minőségét. A Londoni Egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya kimutatta, hogy azok az emberek, akikben az állandó elkötelezettség életmóddá vált, sokkal nehezebben végeznek teszteket a kognitív és érzelmi intelligencia tesztelésére. A kutatók azt találták, hogy a multitasking csökkentette az IQ értékeket. Ugyanez a hatás az alváshiányt okozza - figyelmeztetnek a tudósok.