Tisztító étrend - nőknek

nőknek

Tisztító étrend

Ez a diéta tisztító étrendben a kirakodási napok enyhébb változata. Egy hétre tervezték, utána megszabadul 5-6 kg-tól. A diéta alkalmas nyaralás után, amikor óhatatlanul még egy kicsit lazítunk a diétában, mivel tisztító hatású.

Kiló nyers zöldség, lehetőleg uborka. Igyon egy pohár tejet reggel és este lefekvés előtt.

2. nap.
1 kg választott gyümölcs, de banán és szőlő nélkül. Reggel és este egy pohár tejet is.