Tisztítás; 6. nap
Legyél egészséges és szeresd magad a trágárságig!
admin
Kapcsolódó receptek:
12 megjegyzés Megjegyzések elrejtése
Ezért írtam, hogy a héjat a kirakodás kezdete előtt, illetve az első vagy második nap alatt a belek ürítésének és teljes és könnyebb helyreállításának biztosítására fogom használni, és nem az éhségemet és a jóllakottságomat. Sokan merik kirakni anélkül, hogy tudatában lennének az érzéseknek és annak, hogy pontosan mit (és miért) csinálnak. Ennek eredményeként kellemetlen érzések, testi kellemetlenségek jelentkeznek, és elkezdik trombitálni, hogy mennyire helytelen megtisztítani magunkat, és hogyan ártanak csak a vegánoknak/nyers étkezőknek stb. A gyakorlatban egészen más a helyzet, ha az ember legalább kis megértéssel viselkedik, tisztázza a kirakodás céljait, motívumait és módját. Végül, de nem utolsósorban fontos felismerni, hogy a testnek segítségre van szüksége (különösen egy nehéz táplálkozási átmenet után), és pontosan ezt tervezzük megtenni, nem pedig zaklatni, kínozni, "vétkezésekért" lincselni stb.
Bármi is legyen a döntés, a legfontosabb tudni, miért döntöttél és mi a terv, amelyhez ragaszkodnod kell. Emberek ezrei kiraknak naponta, de mindenki a maga módján csinálja. Keresse meg a tiédet, és remélhetőleg ez maximálisan segít a testedben.
Köszönöm! Olyan türelmes és értelmes!
Tehát arra emlékszem, hogy a víz éhezése során nem jó mást venni, csak vizet. Ez magában foglalja a teákat. Ezért nem gondolom, hogy jó ötlet a héjat bevonni egy ilyen törekvésbe. Kétszer is gondolkodjon, mielőtt víz éhezni kezdene. Véleményem szerint a legfontosabb a tudatosság, az arra való készség és az éhségsztrájk során nem szenvedés.
"Hogyan eszel olyan hüvelyeseket, mint a bab, a lencse, a borsó, a csicseriborsó, a rizs, a burgonya, a gesztenye (most a gesztenyeszezon) és egyéb, hőkezelést igénylő ételeket."
Rizs - főtt; többször hajtattunk ki teljes kiőrlésű gabonákat, hogy nyers tejet készítsünk belőle; különben a vad csírázás után válik nyers fogyasztásra, de még nem próbáltuk.
Burgonya - a szokásos, amelyet hőkezelés után eszünk; nyersen édes és más olyan fajok is fogyaszthatók, amelyek Bulgáriában nem találhatók meg.
Gesztenye - főtt, sült és nyers formában ettünk.
Bab - nyersen csírázva, hőkezelés után fogyasztjuk. Vannak olyan babfélék, amelyeket nem nyersen fogyasztanak, például a fehérbab. De a legtöbbből + többféle lencse, csicseriborsó, borsó válik. Természetesen viták vannak arról, hogy a csírázás után sem hasznos nyers babot fogyasztani. Mérgezőek voltak. De ott véleményem szerint mindenki dönt. Nagyon sok információ van már az interneten és még sok más. Vannak könyvek is. 🙂
Üdvözlet tőlem és szép hetet kívánok! 🙂
Természetesen nincs semmi ellenem, hogy rád vezessek, valahogy még kellemesebb és nyugodtabb vagyok, mert rokonokkal és barátokkal, vagy olyanokkal beszélsz, akik ilyennek érzik magukat.
Kicsit későn válaszolok, amiért elnézést kérek, de számos eseményünk volt, és nem nagyon tudtunk odafigyelni a szükséges figyelemre, és nem szeretjük (de nem is!) Csak néhány választ adni valamit vagy teljes tartalmat írni.
A héj levétele a kirakodás során valóban nehézség/jóllakottság érzetét kelti a gyomorban, és akár pszichológiai, akár fiziológiai alapon elnyomja az éhséget. Jó azonban szem előtt tartani, hogy nem helyes csak a héjra támaszkodni, mert annak túlzott használata székletürítéshez és felesleges energiaveszteséghez vezethet, ami maga a kirakodás alkalmazásának oka.
Én személy szerint többször hámoztam a héjat a gyümölcslevek során, hogy biztosítsam a belem megfelelő megtisztulását a falakon található lehetséges lepedékektől és egyéb nem kívánt felhalmozódásoktól. Aztán megtartottam belső higiéniámat a lé sokkos adagjaival, betartva a szabályt: "Minél keserűbb, annál hasznosabb!" (Ez sajnos igaz a természetben).
A hüvelyesek és a fogyasztás módjai kapcsán a következőket mondhatom: ha csírázva eszel, csíráztasd őket. Ha azonban nem tetszik az ízük, akkor nem hiszem, hogy eleinte végzetes lenne hőkezeléssel elkészíteni őket. Soha nem titkoltuk, hogy nem a 100% nyers étel elérését tűztük ki célul, hanem 100% -ban megfelelő táplálkozást és a tápanyagok maximális adagjának leadását minden csoportból, amelyekre a testnek szüksége van ahhoz, hogy életünket megfelelően előremozdítsuk.
Lencse (minden variáció a hámozott vörös nélkül, amely mechanikailag sérült, és valószínűleg nem fog csírázni), mung bab, hajdina, köles, borsó, egyéb hüvelyesek és nagyon ritkán gluténtartalmúak, ha lehet, és 2-3 nap elteltével is fogyasztjuk őket saláta, keksz és még sok más. Néha elfoglaltabb napirenddel és 3 gyermekkel az ember nem mindig képes megbirkózni mindennel, ezért ilyenkor megpróbáljuk a főtt gabonaféléket és a hüvelyeseket összekapcsolni hatalmas mennyiségű különféle zöld füvekkel és növényekkel.