Tiramisu tojás nélkül

alacsony koleszterinszint

tojás

15 perc + hűtés

szénhidrát 50 g

koleszterin 6 mg

250 g mascarpone

1 evőkanál. vanília paszta

2 evőkanál. sűrű krém

3 evőkanál. instant kávé

150 ml forró vizet

Az elkészítés módja:

1 Oldja fel az instant kávét a forró vízben.

2 A mascarponét a vanília pasztával, a cukorral és a tejszínnel simára keverjük.

3 A sütik felét mártsa be a kávéba, és helyezze megfelelő edénybe. Tegyen egy tálat a tejszín felével, és szórja meg kakaóval. Ismételje meg a fennmaradó mennyiséggel.

4 Tegye a turamisut néhány órára hűtőbe.

Opcionálisan adjon egy kis likőrt a kávéhoz és a tejszínhöz a gazdagabb íz érdekében.

További finom javaslatokat, találkozásokat a kedvenc kulináris bloggerekkel, interjúkat az egészséges táplálkozás szakértőivel és gyakorlati tanácsokat a "Receptek az egészségért" című folyóiratban talál.

Új számunkban olyan ellenállhatatlan ajánlatokat talál, amelyek a legigényesebb ízeket is kielégítik. Megtudhatja, hogyan lehet felismerni az ortorxiát, és miért lehet veszélyes az egészséges táplálkozás mániája. Megtudja, melyek a leghasznosabb étolajok, és megismertetünk a grillezésre alkalmas kísértésekkel. Itt van hat padlizsánsaláta ötlet, hogy lenyűgözzön.

Ha rajongsz a vegetarianizmusért, vannak érdekes receptek az Ön számára. Íme a finomságok a "Nagymama konyhájában" című speciális részünkből. Oldalainkból kiderül, melyek a világ leghíresebb hideg levesei, hihetetlen javaslatokkal találkozhat alacsony szénhidráttartalmú pizzákra vonatkozóan.

A görögszéccsel is találkozunk, amely hangulatos aromát ad az ételnek, és különleges vendégünk Maria Miteva-Hristou a My Cooking Book-ból, aki megosztja kulináris titkait. Borítónkból a híres rózsaszín tekercs mascarpone krémmel a Harry és Lexy műhelyéből.