Tippjeink a PMS - Egészségügy kezelésére

tippjeink

Biztosak vagyunk benne, hogy sokan kíváncsiak arra, hogyan lehet megszabadulni a PMS tüneteitől. Ellenőrizetlen étvágy, fáradtság, ingerlékenység, fejfájás. Olyan betegségek, amelyek elsötétíthetik a hónap néhány napját, amelyeket egyébként vidámabb és hasznosabb gondolatokra és tevékenységekre használhat.

A PMS elsősorban a hormonok változásával függ össze a menstruációs ciklus előtt és alatt. Ez nem feltétlenül kapcsolódik stresszhez vagy pszichológiai problémákhoz, bár ezen tényezők jelenléte súlyosbíthatja a havi rosszullétet. Ezenkívül a tünetek havonta eltérőek lehetnek.

Körülbelül 100 tünetet tulajdonítanak a PMS-nek, 4 kategóriába sorolva:

B típus (szorongás): szorongás, feszültség, ingerlékenység és hangulatváltozások.

B típus (vonzódás bizonyos élelmiszerekhez): cukor és más finomított szénhidrát tartalmú ételek iránti vágy, fokozott étvágy, gyengeség, szédülés és fejfájás.