Tintahaláta

Termékek: 1 kg főtt tintahal, 2 friss sárgarépa, 1 hagyma, fokhagyma, só és bors ízlés szerint, majonéz

bors ízlés

Készítmény: A tintahalat felforraljuk és megtisztítjuk. "Szalmába" vagy kockára vágják. A sárgarépát reszeljük le, a hagymát apróra vágjuk, és a fokhagymagerezdeket egy présen keresztül nyomkodjuk.

Keverjünk el mindent jól, sózzuk és szórjuk meg fekete borssal. Fűszerezzük majonézzel.

Mila/Receptek

Vajrétes

folsavban gazdag 10 adag 40 perc Egy adagra: 176 kcal zsír 10 g szénhidrát 20 g koleszterin 16 mg fehérje 2,6 g rost 1,4 g szükséges termék: 1 lap leveles tészta 2 alma 2 evőkanál.

Vaj torta percek alatt

Szükséges termékek: 600 g leveles tészta 1 l tej 150 g cukor 100 g keményítő krém 1 vanília Elkészítés: 1. Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra. Készítsen elő egy téglalap alakú tepsit