Tihomir Nedyalkov Kosárlabda, súlyzós edzés és fizika a NALB IX
Mint tudják, attól NALB mi mindig teret adunk a kifejezőknek a hasonló embereknek Tikhomir, akik őszintén vágynak arra, hogy segítsenek a köré épülő nagyszerű közösségnek és annak köszönhetően NALB, azon keresztül, amit tudnak, és abból, amit megértenek. Örömmel adnánk tribününket bárkinek, akinek éppen ez a célja.
Most pedig figyelmébe ajánljuk Tihomir Nedyalkov által készített részletes információkat, akiknek köszönjük az átfogást és a segítségre való felkészültséget:
Az amatőr kosárlabda a NALB-ban:
Ha egy mondatban kellene leírnom a Nemzeti Amatőr Kosárlabda Ligát (NALB), az biztosan az lenne: "A legjobb dolog, ami az elmúlt 10 évben történt a bolgár kosárlabdával." És bár ez egy nagyon merész kijelentés, úgy gondolom, hogy sokan, és különösen azok, akik az elmúlt években a bolgár kosárlabdát figyelték, egyetértenek velem. Több mint 50 csapattal és több mint 1000 játékossal a NALB tagadhatatlan siker, és elmondható, hogy a szervezettség szintje nem alacsonyabb a profi kosárlabda ligáknál. És a szkeptikusok és a NALB-t nem ismerő emberek megsértésének kockázatával azt mondom, hogy a benne szereplő játékosok közül sokan teljes mértékben versenyképesek lehetnek a szakemberekkel. Logikailag a jó szervezés + jó játékosok kombinációja magas szintű kosárlabdához vezet, ami óhatatlanul megköveteli a játékosok felkészülését ennek a szintnek a teljesítéséhez.
Kosárlabdázók edzenek, ésmindennap kosárlabdázni és triatlonistákat edzeni, minden nap egy triatlont csinálni ... vagy sem?
F = m.a. P = F * V - vagy hogy a fizika törvényei hogyan diktálják edzésmódszereinket.
Ha valaha is figyelt a súlyemelésben, akkor észrevehette, mint én, hogy egy sikeres harmadik próbálkozás után sok súlyemelő ugrik az extázisba, és néha még hátra is hajt. Nagyon gyakran egy helyről történő visszapattanás meglehetősen lenyűgöző, mint azoknál a sportolóknál, akiknek sportja nem követeli meg a sportolóktól a közvetlen pattogást. A gyakorlatban azonban ez egy olyan sportág, amelyben az Erő-sebesség talán a legfontosabb kritérium, amely meghatározza az egyes sportolók maximális teljesítményét. Az atlétikában, a kosárlabdában, a röplabdában és sok más, robbanásveszélyes mozgást magában foglaló sportágban a sebesség-erő az egyik fő tulajdonság, amelyre a sportolóknak szükségük van. Mint sejtette, a sebesség és az erő sebessége összefügg egymással, mivel a spektrum közepén van - abszolút erő, erő sebesség, sebesség erő, sebesség.