Tiffany Hadish megosztja a 18 font lefogyásának titkát - Tialoto

Rendszeres gyakorlatok és termékek a saját kertjéből

Tiffany Hadish egy példa arra, hogy a világjárvány még soha nem látott korlátai sem akadályozhatják meg elképesztő dolgok elérésében.

A színésznő a People magazinnak elmondta, hogy elszigetelten él 18 kilót sikerült lefogynia. Hozzáteszi, hogy elkezdte vonat minden nap, ahogy a gyakorlatok folytatódnak 15 perctől 2 óráig. A sztár elismeri, hogy egészségesebb és aktívabb életmód iránti vágyát Florence Griffith-Joyner sportoló inspirálta, aki továbbra is minden idők leggyorsabb nőjének világrekordját tartja.

"Kezdtem azt hinni, hogy olyan testet akarok, mint Griffith-Asztalos" - mondta Hadish. A hosszú és rendszeres edzés mellett a színésznő jelentős változásokat hajtott végre étrendjében, és rendszeresen elkezdett vitaminokat szedni. Megosztja, hogy másképp kezdett enni, mint több zöldséget emel ki, amelyet közvetlenül a kertjéből szerez be. A fizikai gyakorlatok is táncok, amelyek 5-10 percig tartanak. - Azt hiszem, az edzésnek tartalmaznia kell egy kis szórakozást.

---