TIBURON-TIBURONA diéta Ó, ne! (2)

Jobb hű barát, mint drágakő

Banán étrend

2013. július 11

Diéta? Óh ne! (2)

A férjem mediterrán étrendje bizonyos súlyú ételeket tartalmazott bizonyos időben. (Ezt a háziorvos személyre szabta, és egészségét havonta ellenőrizte kardiológus és endokrinológus.) Általában így néz ki:


Olívaolaj - max. Napi 4 evőkanál. Szinte nincs só és fűszerek. Nincs szénsavas ital és alkohol. Rengeteg víz. Tej - sovány, sajt - friss és sózatlan. Két óra (esetleg elosztva) gyaloglás.