Tibeti étrend - diéták
A táplálkozási szakemberek azt mondják "Tibeti jóga diéta" megújít és megtisztítja testét a felhalmozódott méreganyagoktól.
A tibeti étrend a lakto-vegetáriánus étrenden alapul (azon kevés vegetáriánus étrend egyike, amely lehetővé teszi a tejtermékek fogyasztását).
Ez azt jelenti, hogy mindenféle húst ki kell zárnia az étrendből, és többször is megengedheti magának a halat, a tojást pedig. Előnyben részesítsen olyan növényi ételeket, mint a zöldségek, gyümölcsök, bab, dió és mag. Az ételt lassan és kis mennyiségben kell fogyasztani.