Tialo 90 napos étrend és szénhidrátok

2014. május 26., hétfő.

90 napos étrend és szénhidrátok

Azzal a több millió emberrel csatlakozva, akik úgy döntöttek, hogy tartósan és egészségesen fogynak, a 90 napos étrendet követve, automatikusan beleegyezel abba, hogy követed a benne meghatározott elveket a kívánt eredmény elérése érdekében.

Az étrend ciklusának megkezdésénél kövesse a különböző ételcsoportok fogyasztásának sorrendjét. Ha szénhidrátnapról van szó, sokan gondolkodnak azon, mit kell enni, hogy ne vegyenek be extra kalóriákat, és táplálékuk tápláló és finom.

Nem fog rosszul esni, ha teljes kiőrlésű gabonára fogad. Amellett, hogy alacsony a kalóriatartalma, rostokban is nagyon gazdagok, ami sokáig jóllakottság érzetét kelti, míg a gyomor duzzanata segít megszabadulni az összes emészthetetlen és mérgező élelmiszer-hulladéktól.

---