Theo gyengébb
Ez egy blog, amely külön diétával követi nyomon a fogyás tapasztalatait. Receptek a megfelelő és egészséges étkezéshez éhség és korlátozás nélkül.
Hasznos külön étkezésekhez
2016. július 22, péntek.
191. és 192. nap: Még mindig nem tudom kezelni az ebédet
Gyors, kissé íztelen, de nagyon tartalmas.
Mindkét nap kihagytam az ebédet - ez történt, én voltam a pedál.
Éjjel-nappal ehetem őket, csodálatosak!
Pénteken, fáradtan a munkától, leültem egy nagy pálinkával vacsorázni és vacsorázni egyszerre
2016. július 20., szerda.
191. nap: Az ebéd délibáb volt
Az ebéd azonban délibáb volt. Semmi, később utolérem.
Vacsorára több sült húsgombóc és Oh!, Csoda - feleségem nyári ételének egy része. Nagyszerű!
2016. július 19, kedd.
189. és 190. nap: Káosz és őrület
Főleg kerti paradicsom és olajbogyó. Egy nap adtam hozzá főtt tojássárgáját.
Ebédre (alig találtam időt) gyorsan ettem egy levest. Meg tudtam csinálni nélküle - a fejem annyira füstölt.
Hétfőn az utolsó cukkini és padlizsán húsgombóccal vacsoráztam.
2016. július 17, vasárnap.
188. nap: Csodálatos cukkini és padlizsán vacsorára - recept
Vasárnap van, de dolgoznom kell. Reggelire szendvicseket készítettem, és megállapítottam, hogy lemerültek a fényképezőgépem elemei. Ezért leírom őket - három szelet teljes kiőrlésű Vita kenyér hajdinával, vajjal megkenve. A tetejére rendeztem a szelet paprikát, paradicsomot a kertből és kimagozott olajbogyót. Jó móka.
Azzal a tudattal mentem dolgozni, hogy semmi sem működik a környéken, és nem fogok ebédelni. Készültem elegendő kávéval és dolgozni kezdtem.
Délután csoportjának Ellie-nek tanácsra volt szüksége a cukkini húsgombóc elkészítéséhez. A külön étrendhez igazítottam egy receptet, megosztottam és tovább dolgoztam. Kivéve, hogy egyáltalán nem tudtam koncentrálni - csak ezek a húsgombók voltak a fejemben. Tehát becsuktam a laptopot és elmentem főzni. Útközben feldíszítettem a receptet, és készítettem szép cukkini és padlizsán húsgombócokat - a receptet.
Cukkini és padlizsán húsgombóc
1 kg cukkini és padlizsán (összesen)
3 tojássárgája
3 evőkanál. tökmagliszt
1/2 csokor petrezselyem
1/2 csomó kapor
200 g sajt
Annak érdekében, hogy teljes mértékben megfelelhessek a külön étrendnek, fenntartással élek azzal, hogy ez a recept megsérti azt a szabályt, hogy ne keverjünk különféle fehérjéket.
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és sózza 15 percig, majd engedje le a cukkinit és a padlizsánt. A keverék golyóit gézbe vagy cheesecloth-ba helyezzük, és kinyomjuk a vízből. Hozzáadjuk a sárgáját, a tökmaglisztet, az apróra vágott petrezselymet és kaprot, valamint a felaprított sajtot a már kinyomott zöldségekhez. Egy nagy kanállal öntsük a keveréket a felhevített zsírba, és pirítsuk meg a húsgombókat.