Tetszett ma
Kövesse ízlését!
Azáltal, hogy meg akarja enni az egyiket vagy a másikat, a test jeleket küld arról, amire szüksége van. Néha el akarjuk kényeztetni magunkat valamivel, amelyről biztosan tudjuk, hogy nem tesz jót a testnek. El kell-e nyomasztanunk vágyainkat, hogy megvédjük magunkat a lehetséges egészségügyi problémáktól? A válasz nem. Mert a testet akarva kipróbálni egyik vagy másik terméket, a szervezet önszabályozódik, ami garancia a jó hangulatra és egészségre.
Ha van kedved húst enni
Különösen a nyers füstölt kolbász, ez azt jelenti, hogy nincs elegendő koleszterin- és zsírtartalma az agy aktív munkájához és a normális hormonszint fenntartásához. A füstölt hús sok telített zsírsavat és koleszterint tartalmaz. A füstölt termékek serkentik a nemi vágyat is. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy vegyenek füstölt termékeket hetente 2 alkalommal, de ne gyakrabban, mert a füstölt hús általában rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik.
A tehénvaj (napi 30 g) szintén nagyszerű telített zsírsavforrás. A fogyókúrázók füstölt hús iránti vágya arra utal, hogy ideje növelni az étrendben lévő zsír mennyiségét a gyümölcs, a dió és a növényi olaj rovására.
Ha sósnak érzi magát - olajbogyó, savanyúság, sózott hal
Az étkezési só iránti vágy az anyagcsere felgyorsulásában, a pajzsmirigy fokozott aktivitásában, intenzív fizikai aktivitásban vagy terhességben figyelhető meg. Ez a test vágyáról szól, hogy erőt gyűjtsön és több energiát gyűjtsön. Tehát egyél ma valami sósat, de ne felejtsd el növelni a vízmennyiséget holnap (minden étkezés előtt 2 pohárral), mert a nagy mennyiségű só visszatartja a folyadékot a szervezetben és emeli a vérnyomást.
Ha van kedve valami savanykásat - citromot, savanyúságot fogyasztani
Előre depressziós állapotban van, vagy csak sokat dolgozik, és sok energiára van szüksége. A gyomornedv savassága is csökkenhet. A savanyú gyümölcsök és zöldségek sok C-vitamint tartalmaznak. Kezdje a reggelit narancssárgával, és a napi menübe vegye fel a pirospaprikát és a citromot is.