Testtípus diéta; alma; A darázs
Minden nő testalkata különböző, és itt megpróbálunk értékes tanácsokat adni táplálkozással, étrenddel és testmozgással kapcsolatban a leggyakoribb női alma testtípusához.
Diéta "alma" testalkatú nőknek
A jó hír az, hogy a körte alakú hölgyekkel ellentétben sokkal könnyebben fogyhat.
Annak az egyszerű oknak köszönhetően, hogy a zsigeri zsírszövet eltűnik a diéta elején, amikor a valódi fogyás megkezdődik. Bizonyosan úgy fogja érezni, hogy a dereka szinte azonnal összezsugorodik bizonyos étkezési szokások megváltoztatása után.
Ha "almás" teste van, akkor fogadnia kell az "összetett szénhidrátokra".
Egészen más, mint amit olvastál, és amit tanácsoltak neked. Az étrendnek gazdagnak kell lennie zsírokban és összetett szénhidrátokban, így elősegíti a fogyást is. Bónuszként az öregedési folyamat lelassulása jár. A rák megelőzéséhez fitotápanyagokat is kap.
Ha étrendje révén megkapja a szükséges adag komplex szénhidrátot, akkor sokszorosára növeli a fogyás esélyét. Csökkenti a stresszt, a negativitást és a depressziót is. Egyél jó szénhidrátokat, és boldog leszel.
Értékes almatáplálkozási tippek:
Szerezzen komplex összetett szénhidrátokat - teljes kiőrlésű gabonákban - rozskenyér, barna rizs, bab, zöldségek (tök, burgonya, sárgarépa nélkül) és sok gyümölcs (ananász, banán, görögdinnye és szőlő nélkül)