Természetes termékek fejfájás ellen - Health Resort

Vannak tanulmányok, amelyek szerint a három étel - narancs, sajt és csokoládé - ​​egy napon belüli elfogyasztása fejfájást okozhat. Más tanulmányok olyan termékekre összpontosítanak, amelyek enyhíthetik a szenvedést.

1. Spenót
Úgy gondolják, hogy a magnéziumban gazdag spenót, hajdina, quinoa, banán rendszeres fogyasztása csökkenti a fejfájás gyakoriságát és intenzitását. A migrénben szenvedő embereknél gyakran van magnéziumhiány a vérben. Egy tanulmány azt mutatja, hogy amikor a fájdalom elkezdődött, ha a nyomelemet vették, a résztvevők 85 százaléka osztotta a fájdalom enyhülését.

2. Gyömbér
A fűszert nemcsak megfázás és influenza, hanem fejfájás esetén is ajánlják. A gyömbérgyökér megakadályozza az agyi erek tágulását, amely gyakran közvetlenül a fejfájás megjelenése előtt következik be.

Elnyomja a prosztaglandinok termelését (komplex zsírsavak, amelyek gyulladásos folyamatokat, fájdalmat és duzzanatot váltanak ki).

---