Terhesség válság idején-Terhesség-Anya számára
Miből és hogyan lehet spórolni (vagy valami hasonló).
"Súlyos válság rázza meg a civilizált világot. Az a tény, hogy minket megráz, optimista, mert azt mutatja, hogy részesei vagyunk" - mondta zseniálisan egy bolgár humoros kiadvány. Nekünk pedig a Kangaroo magazinból mi marad még számunkra, mint kiegészíteni a témát gyakorlati tanácsokkal - például pontosan hogyan lehet „új életet építeni”. *
A gazdaság a nyomor anyja. (Veszélyes varázslat, 1984)
A közelmúltban azok a tudósok, akik évek óta tanulmányozták a hosszú élettartam jelenségét, ezt megállapították
NINCS EGY MORMER
a százévesek között. A kismamák körében ez nem így van. Arra kérjük azonban, hogy maradjon nyugodt - a válság, az anyós, a globális felmelegedés és a nagy testvér család ellenére.
Ah! Lux candy wrapper. (Jó eséllyel felügyelő!, 1983)
Spóroljunk a FOOD-on?!
Természetesen nem. Őrület, ha a várandós nő étlapjának csökkentésével "lekötik" a családi költségvetést.
- Tsoncho, igyunk egy levest! (Bash Masters - A tengeren, 1982)
"Vágni vágni" lehet venni, de más vonalon. Ha a kismama egészségtelen étkezési szokásokkal rendelkezik (gyorsétterem, cupcakes, chips, gofri és egyéb kalóriabomba), akkor itt az ideje, hogy "kézbe vegye". Ezektől az ételektől leszoktatva a nő erősíti immunrendszerét, fenntartja az optimális és végül, de nem utolsósorban, pénzt takarít meg a családi költségvetésből.
A kakukkom már nem fog működni. Csak kinyitja a csőrét, és a férfi viselni fogja. (Veszélyes varázslat, 1984)
Gondoltál már rá hány levet naponta adsz
CSODÁKRA
És most számolja ki, hogy a szemét hány százaléka volt ócska étel. A hónap végén számolja ki a megtakarított összeget, és fektesse be valamibe, amire valóban szüksége van, és halassza el a vásárlást. Így hívják: édes munka!
Mia, mit tehetek - kiadtak paprikát (The Double, 1980)
A terhes nőknek nem szabad kizárniuk a kalóriákat egyetlen ételcsoportból sem, de nem szabad túl sokat enniük. És most egy megjegyzés: ha mozgásszegény életet élsz, mindent megszerezhetsz, amire babáddal szükséged van 1800 kalória naponta. Ennek az étrendnek azonban főként gabonafélékből, hüvelyesekből, gyümölcsökből és zöldségekből, halakból és könnyű húsokból kell állnia. A szakértők napi körülbelül 1900 - 2000 kalóriát javasolnak, de könnyű testmozgással kombinálva (pl. Körülbelül fél óra gyors séta reggel és este).
A pénz műtrágya, amelyből gyönyörű virágok csíráznak. (Veszélyes varázslat, 1984)
Ezzel az egészséges étrenddel egy nem terhes nő akár több kilogrammot is fogyhat 9 hónap alatt. Így lehet nem újítani az egész ruhatárat, a válság közepette szülve.
Igen, kalóriákban és ugratásokban, a következő beteg altémához érkeztünk:
Elég hülyeség, apa! (Veszélyes varázslat, 1984)