Terhesség és prenatális fejlődés
A prenatális fejlődés a fogantatástól a születésig tartó időszak. A gyermek fejlődésének minden további szakaszához hasonlóan elengedhetetlen minden gyermek megfelelő növekedéséhez. Már a fogantatás előtt számos tényező, például a gének, a környezet, az étrend, az életmód és az anya és apa életkora befolyásolja a prenatális fejlődést és a születést.
Táplálkozás és étrend-kiegészítők
A mérsékelt, egészséges és változatos étrend nagyon fontos a terhesség alatt. Ezenkívül ajánlott a szülész-nőgyógyász jóváhagyásával folsavat, vitaminokat, vasat és kalciumot tartalmazó étrend-kiegészítőket bevenni. A folsav segíthet megelőzni az idegcső születési rendellenességeit. Az ajánlott napi adag 400 mikrogramm, amíg teherbe esik, és legalább a terhesség 12. hetéig. Ha a fogamzás előtt nem szed folsavat, akkor azonnal el kell kezdenie, amint megtudja, hogy terhes. A zöld leveles zöldségek és a barna rizs természetes folsavforrások.
A terhesség alatt vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, vagy teljesen ki kell zárni a menüből. Közülük sok nem káros az anyára, de veszélyes a csecsemőre. Ezek:
- Minden nyers vagy sütetlen termék (tej, tojás, hal, sushi, pástétom, hús, sonka, kolbász és kolbász, valamint minden füstölt és szárított kolbász és hús);
- Francia lágy sajtok (gorgonzola, kéksajt, brie);
- Az A-vitaminban gazdag termékek és vitaminok. Az A-vitamin nagy mennyiségben található a májban. Hasznos és szükséges, de a túlzott mennyiség veszélyes lehet;
- Higanyban gazdag halak - cápa, kardhal, tonhal, óceáni hal. Negatívan befolyásolják a baba fejlődő idegrendszerét. Más halakat mértékkel lehet fogyasztani;
- Nem túl jól mosott gyümölcsök és zöldségek. Beleértve a tisztázatlan higiéniai körülmények között készített friss gyümölcsöt.
Cigaretta és alkohol
Ha gyermeket vár, teljesen el kell felejtenie a rossz szokásait. A cigaretta és az alkohol komoly károkat okozhat gyermekének, és még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a sör és a cigaretta nem semmi, mégis jelentős dolog a csecsemő számára. A születés előtti fejlődés rendkívül fontos egész gyermeke egészségi állapota és kognitív állapota szempontjából.
A dohányzás beszűkíti az ereket. Ez csökkenti a vér áramlását, ezért a tápanyagokat és az oxigént. A dohányzó anyák csecsemői lényegesen fiatalabbak, ami kihat az egészségre és az értelmi fejlődésre is. Ha a csecsemő láthatóan egészséges, károsodás külső jele nélkül születik, ez nem garantálja, hogy fejlődése optimális, és rendszerei és funkciói elérték az optimális fejlődésüket. A terhesség alatti dohányzás számos veszélyes anyagnak, például nikotinnak, szén-monoxidnak és kátránynak teszi ki a babát. Tovább csökkentik a csecsemő oxigén áramlását. A dohányzás károsítja a csecsemő tüdejét is.
A terhesség alatti alkoholfogyasztás számos egészségügyi komplikációhoz vezethet. Az alkohol vetélést, koraszülést és halált okozhat. Az alkohol bevitele közvetlenül a véren és a magzatvízen keresztül éri el a babát. Ha egy felnőtt szervezet számára a sör jelentéktelen mennyiségű alkoholt jelent, akkor ez a mennyiség komoly egy olyan magvak méretű csíra esetében, amely még mindig minden fontos szervét építi. Ha egy szerv nem fejlődik ki számára kritikus periódusban, akkor ezt a fejlődés következő szakaszában nem lehet kompenzálni, és maradandó károsodáshoz vezet.
Az anya májja jól működik és képes feldolgozni az alkoholt, de a csecsemő túl kicsi és fejletlen ahhoz, hogy ugyanezt tegye, és az alkohol komolyan károsíthatja fejlődését. Az alkohol súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek közül az egyik a magzati alkohol szindróma (FAS), amely szellemi és fizikai retardáció, jellegzetes arcváltozásokkal együtt.
Egyéb káros hatások, amelyeket az alkohol okoz a babának:
- A szív, az agy és az összes többi szerv veleszületett hibái;
- Látási és hallási hibák;
- Az iskolai nehézségek (értelmi rendellenességek/mentális retardáció);
Ha terhes vagy terhességet tervez, hagyja abba az alkoholfogyasztást. Nincs olyan mennyiségű alkohol, amely bizonyítottan biztonságos lenne.
Első trimeszter
A ciklus végén a test felkészül az ovulációra. A legtöbb nőnél az ovuláció körülbelül 11-21 nappal az utolsó ciklus első napja után következik be. Nemi aktus során több száz millió sperma szabadul fel a hüvelybe. A spermiumok átmennek a méhnyakon és bejutnak a petevezetékbe. A megtermékenyítés során az anyától származó 23 kromoszóma (DNS- és fehérjeszerkezetek), az apától származó 23 kromoszóma pedig pontosan és újra és újra megkötődik és szaporodik/osztódik, és így "sejtgömböt" képez, amelyet blasztocisztának hívnak. A megtermékenyített petesejt több napot tölt a petevezetéken keresztül a méhig. A fogantatástól számított 6–12 nappal a blastocystát beültetik a méh nyálkahártyájába, és megkezdődik az embrionális szakasz. A megtermékenyítés akkor tekinthető sikeresnek, ha ezt a "labdát" beültetik a petevezetékbe, ahol menedéket és ételt biztosítanak a magzat fejlődéséhez. Ettől kezdve az egész test mozgósít és azon dolgozik, hogy megvédje és támogassa a magzat megőrzését.
Az embrió alapvető és fontos növekedésen megy keresztül a 3. héten. Itt kezdődik az agy, a gerincvelő, a szív és a gyomor-bél traktus fejlődése. A 4. és 5. héten a karok és a lábak rudimentumai láthatók, de nem jól megkülönböztethetők. A méhlepény elkezdett termelni néhány fontos hormont. A fő erek kialakulnak, és a vér átfolyik rajtuk. A szív állandó ritmusban dobog. A tüdő, állkapocs, orr és szájpadlás kialakulása a 6. héten kezdődik. Az ujjak és a lábujjak jelen vannak, de még mindig hártyásak. Az agy fejlődik és bonyolultabbá válik.