Terhesség; 20. hét Fitness oktató
Csodálatos, a terhességtől eljutottam ½-ig. Nem maradt 😀
Jelenleg a 25. héten vagyok, és kiadom a naplót, amelyet titokban terhes voltam, és alig vártam, hogy megosszam veletek, de arra vártam, hogy a baba felnőjön.
Hogy érzem magam
Szuper, még mindig remek, mupper, duper 🙂 Ezen a héten az volt az érzésem, hogy a gyomrom hirtelen előrehúzódott, de nagyon. Képeket teszek fel összehasonlítás céljából az előző héttel, de nem látok sok különbséget, bár másként érzem magam.
Pozitív hangulatom, fal vagyok minden negatívumnak. Elképzelem, hogy semmi és senki nem árthat nekem, taszítok mindenféle fertőzést, negatív gondolatot és hatást. Mintha pajzs lenne körülöttem, csak elképzelem, hogy néha színes, néha láthatatlan és színtelen. Vizualizációim nagyon erősek 🙂
Mi újság
Semmi új egy babával. A bolt indulásakor gőz alatt állunk (2016. október 1-jén nyitottuk meg), és főleg erre gondolok. Még mindig nem foglaltam időpontot magzati morfológiára, bár megpróbáltam, és azon a napon a Markovs Központ nem vette fel a telefont?! Írtam a dokinak, ha normális, hogy senki sem vett fel 1,5 órát, ő felhívta a tulajt, és visszaadta nekem az információt, hogy konferencián vannak. Nos, hogy nem szeretem a dokit!
Mekkora a baba
Az internetről származó információk szerint körülbelül 25 cm hosszú (tetőtől talpig) és súlya körülbelül 300 g, de a baba ezeket a súlyokat 19 hetesen túllépte (a statisztikák szerint ismét), és a hossza nem mérhető, mert igen nem ül egyenesen. Pontosabb adatok hiányában követni fogom a statisztikákat.
Tünetek
Semmi új. De még mindig elfelejtem megosztani, hogy az orrom nagyon gyakran megtelik anyaggal. Naponta 4-5 alkalommal tisztítom, mivel nem folyékony takonyok, sőt egyáltalán nem takonyok, hanem szilárd formációk. A szárított vérben is vannak apró részecskék.
Emellett az ínyem bolyhosabb és terjedelmesebb, és fogselyemmel tisztítva könnyen elvérzik. Terhesség előtt meglehetősen intenzíven tisztíthattam őket egy cérnával és vér nélkül, most pedig nagyon könnyű érintéstől és véreztek. De megtaláltam a fogást, nagyon finoman használom a fonalat, és minden rendben van.
Ételek, amelyeket nem bírok
Semmi különös. Nem szeretem a fűszereket nagyobb mennyiségben, és kerülöm őket, mert néha tolerálom, néha nem. Mintha fűszersavak lennének. Ez nem valami erős és elviselhetetlen, csak kissé kellemetlen.
Ételek, amelyeket szeretek
Ismét zöld saláták és gyümölcsök. De semmi olyasmi, amire vágyom vagy nem tudnék nélkülözni. Az étvágyam ugyanaz. Még mindig nem eszem többet, mint korábban. 3 étkezésem van, mindkettő nagyobb, egy kisebb. Valójában van különbség, terhesség előtt napi 2 hatalmas ételt ettem. Most azt hiszem, hogy ugyanannyi étel, de háromszor.
De nem lehetek biztos abban, hogy ez a helyzet, mert nem fedeztem fel és nem számoltam a kalóriákat. És ugyanakkor hízok, talán többet eszem? Vagy ahogy mondom neki - hasizom
Reggelizni már nem tudok, de közvetlenül ebédelni megyek, ilyenkor többet eszem ebédnél, mindenképpen kompenzálom a reggelit. De 3 étkezéssel jobban járok a hasi tér és a kényelem szempontjából.
Kiképzés
Ezen a héten kevesebbet edzettem, mert Burgasba mentem. Az unokahúgom 7 éves volt, én pedig egy gyermek születésnapján voltam.
Voltak edzéseim az erőnlét megőrzéséhez, 8-10 percet edzek, amennyiben ez semmi. Néhány edzés jobb, mint a semmi 🙂 2 edzést is sikerült lőnem a terhes nők programjából.