Terápiás torna az alsó láb törésénél

Puls.bg | 2020. február 07 0

Törések az alsó lábszár definiálása olyan törés, amely a sípcsont alsó ízületi felszínétől 5 cm-re, a felső ízületi felülettől 5 cm-re disztálódik. A sípcsont szubkután elhelyezkedése okozza a gyakori nyílt töréseket a területen és a perioperatív seb szövődményeinek előfordulását. A rekesz szindróma kialakulásának kockázata ezen a területen a legnagyobb, és a sípcsont proximális és disztális részén a törések gyakran nehezen alkalmazkodnak.

A testgyakorlatok mindig a mozgással kezdődnek apró ízületek, majd fokozatosan haladjon a nagyobbak felé.

Így amikor az alsó láb egyik vagy ritkábban mindkét csontja eltörik, akkor először a bokaízület indul. Készítsen 12–14 hajtást és kibontást az ízületben - hasonlítson egy spitzre és egy ellenspitzre.

Az occipitális lábtól (a hátadon fekszik) a lábak a vállöv szélességéig terjednek. Úgy kezdődik, hogy az ujjak közelebb kerülnek egymáshoz, majd visszatérnek az ellenkező helyzetbe.

Egy másik alkalmas gyakorlat először az egyik lábát emeli felfelé, majd leereszti és megismétli a másik lábát. A gyakorlatot mindkét lábbal együtt lehet elvégezni, de elég jó hasprés segítségével, különben a fáradtság gyorsan bekövetkezik, és az ismétlések nem elégségesek.

---