Tényleg egészségesek-e a fogaink Fizetős kiadványok
Fizetett kiadvány
Az egészséges életmód vezetésével megvannak a kihívások. A kiegyensúlyozott étrend betartása, a testmozgás, a megfelelő vízbevitel, az egészséges alvás - sok mindenre érdemes gondolni.
A táplálkozással kapcsolatos jelenlegi kérdések figyelembevétele nélkül:
* Le kell-e csökkentenem a szénhidrátokat?
* A tonhal túl sok higanyt tartalmaz?
* Mi a legjobb módja annak, hogy napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget kapjon?
* Tehetünk-e még valamit az egészség megőrzéséért?
Forradalmi, új tanulmányból kiderül, hogy a modern és savban gazdag étrend a fogzománc kopásához vezethet. A 18 és 35 év közötti fiatalok körében végzett tanulmány megállapította, hogy az ebben a korcsoportban élők 30% -a máris megmutatta a kopott fogzománc jeleit.
A fogzománc kopása, más néven saverózió a fogzománc gyengülése és fokozatos elvékonyodása és általában a mindennapi étrendünkben a gyomorégés okozza.
Sajnos a savas erózió visszafordíthatatlan folyamat - ha a fogzománc elhasználódik, a probléma egy életen át tart. Ezért fontos tudni, hogy veszélyben van-e.
Még az étrendemet is?
A savban gazdag ételek és italok gyakori bevitele a saverózió egyik fő oka lehet. Valójában rendkívül egyszerű a savban gazdag étrend - csupán napi 4 "savas pillanat" veszélyeztetheti fogait.
Nemcsak szénsavas italok és borok veszélyeztethetik a fogzománcot a saverózióval - még néhány egészséges lehetőség is a napi savas "pillanatoknak" tulajdonítható. Egy tál gyümölcs vagy egy pohár narancslé reggel, egy salátaöntet ebédre és még egy sima pohár szóda kevés citrommal is sebezhetővé teheti a zománcot.
Korai jelek
Csak a fogorvos észlelheti a savas erózió korai jeleit, amelyek magukban foglalják a vékonyított, átlátszó, megsárgult vagy elveszett zománczománcot.
Ha azonban hagyjuk, hogy a saverózió előrehaladjon, hegeit a képzetlen szem is láthatja.
Egészséges étrend - a kulcs egyensúlyban van