Téma megtekintése - Szénhidrátmentes étrend
Moderátorok: Roko, Lilith
tól től _pobeda_ »2008. október 02., 14:59
tól től mishela »2008. október 02., 15:18
tól től tedunco »2008. október 7., 21:36
tól től Fétis_ »2008. október 8., 08:00
tól től Nudi »2008. november 21., 13:38
tól től марчела82 »2008. november 26., 16:07
tól től qnicaaa »2008. december 28., 11:50
tól től tedunco »2008. december 29., 20:04
tól től Juj_ »2009. január 12.
tól től tedunco »2009. január 12., 21:29
tól től esszter »2009. január 12., 22:11
tól től Juj_ »2009. január 13.
tól től sweet_escape76 »2009. január 13., 17:47
tól től СуАигъръ »2009. január 13., 17:50
A héten csak egy nap szénhidrát. Túl drasztikusnak tűnik számomra.
tól től _pobeda_ »2009. január 27., 15:39
Ez az étrend a szénhidrátok teljes kizárásából áll az ételében - egy olyan étrend, amely segít a testnek a felgyülemlett zsír megtisztításában. A legfontosabb ebben a diétában az, hogy (4-5 nap után) ne legyen éhes, folyamatosan, a nap 24 órájában! Nem szabad naponta csak háromszor enni, hanem akkor enni, amikor akar, és mennyit szeretne enni. Az ételeket nem szabad külön mérni vagy elkészíteni, külön az Ön számára. A fokozott étvágy ellen nem szabad tablettát és teát inni. nem kell speciális gyakorlatokat végeznie és akupunktúrára mennie.
A szénhidrátok teljes kiküszöbölésével a test elkezd olvadni a zsírban. Az első hat napon 3-5 kg-ot fogy, és minden másnap kb. 400 g-t 1 kg-ig. 24 nap alatt, amíg a diéta kötelező időtartama fennáll, 10 és 20 kg között fogyhat. A cselekvés minden ember számára más és más.
Ha egy nap alatt megesz egy kis darab kenyeret, egy pohár tejet vagy bármilyen apróságot, amely szénhidrátokat tartalmaz, akkor leállítja a zsírolvadást. Tetszik vagy sem, de újra el kell kezdenie a diétát.
Mindenféle hús - marhahús, borjú, csirke, sertés, bárány, liba, kacsa, mindenféle apróság, vad. Az ételek elkészítésének minden módja megengedett panírozás nélkül.