Téma megtekintése - Ayurveda teszt étrend

Moderátorok: Bambulka, Ráma

téma

tól től Ennya »2008. április 6., 13:28

Itt van valami bevált és nagyon szép. Ez nem csak diéta, hanem életmód - megfelelő táplálkozás, alvás és pihenés. (Az anyag a "Banya & SPA" e-magazinból származik. Www.www.banispa.com) Írja meg, mit gondol, nemrégiben jógát és ájurvédát gyakoroltam, és nagyon jól érzem magam,?

"Ayu" és "Veda". Két szanszkrit szó összeolvad, és a világ legősibb gyógyító rendszerének, AYURVEDA nevet adja. Az "Ayu" az élet, a "Veda" pedig tudomány, tudás. Több mint 5000 éves tudás, amely az ájurvéda alkalmazásának első forrásaiból származik. Úgy gondolják, hogy ez a tudás származik, és meditáció során az ősi bölcsek révén jutott el az emberiséghez. A szentek és a gyógyítók egyaránt az egészséget a szellemi élet szerves részeként fogták fel. Ezért az ayurvéda alapelve az "egyensúly az egészség, az egészség az egyensúly".

Az ájurvéda a kezelés, a megelőzés és a hosszú élettartam rendszere.

FŐ CÉL
Az emberi életet négy fő szempontból akadályozó betegségek felszámolása:
- feladatok ellátása (dharma)
- vagyonszerzés (artha)
- a vágyak kielégítése (tőr)
- felszabadulás elérése (moksha).
BEFEKTETETT ESZKÖZÖK
Gyógynövények, fűszerek, ételek, olajok, eszenciák, drágakövek, virágok.
A MÓDSZEREK
Fogyókúra, életmódbeli változások, a test méregtelenítése gyógynövényolajok testének dörzsölésével, gyógyfürdős gőzszaunák, gyógyfürdők, jóga, légzőgyakorlatok, mantrák, meditáció.

Mikor, mit és kinek?
Ezekre a kérdésekre adott válaszok az ájurvéda gyógyító megközelítését képviselik. A rendszer teljesen az ember felé fordul, és szigorúan az egyéniségének megfelelően. Az ájurvéda inkább védelmet nyújt, mint gyógyít. De mindkét esetben ugyanolyan gondosan nézi tárgyát. Hogy segítsen neki, három fő típusra osztja: Vata, Pitta és Kapha. Ezek az ún DOSHI - az energia alapvető típusai, amelyeket az űr, a levegő, a tűz, a föld és a víz elemeinek összekapcsolásával, az univerzum mozgatásával hoznak létre.

Ahogyan mindenkinek megvan a saját fiziognómiája, úgy az ájurvéda szerint mindegyik embernek van sajátos kombinációja ezen energiáknak. Ez meghatározza fizikai, mentális és érzelmi típusát, pszichofiziológiai felépítését vagy PRAKRITI-t. A fogantatáskor kerül meghatározásra, és az egész életen át nem változik. Az energiák ezen egyéni egyensúlya "előre meghatározza" a fizikai felépítést, az anyagcserét, a fizikai állóképességet, a különféle ételek preferenciáit, az egészség megőrzésének módjait, a megfelelő étrendet, a karaktert, a mentális jellemzőket, a betegségre való hajlamot, a kezelés megválasztását, a betegség prognózisát. várakozás.