Teljes éhség - 3. oldal BG-Mamma

just.do.it, teve,
Ne használja!
Ő, szürke, Minden merudia edényen van! És az a tény, hogy nem beszél olyan kérdésekben, amelyekben nem illetékes, kissé kétlem! Ha nem vagy lusta, akkor ásd ki a többi témát a fórumban, és látni fogod, hogy szinte nincs olyan téma, amelybe ne írt volna. nyilván mindent megért a világon

Izomtömeg és éhezés szempontjából: a koplalás ideális módszer a sovány izomtömeg növelésére. Az igazság az, hogy az izmokat edzéssel és súlyemeléssel szerezzük. A testmozgás jelzi a testet, hogy növelje az izom méretét.

Nincs túlsúlyos, és 20 napig nem lennék éhes, de gyakran 24 órára abbahagyom az evést, az időszak végén nehéz dolgokkal edzek, pudovkázom, majd eszem. Igen, az ételem ragad, az általam fogyasztott pecsenyék izmok formájában összetapadnak. De ne feledje, hogy nagyon jól alkalmazkodom a zsírégetéshez, és olyan edzést végzek, amelyhez nincs szükség hatalmas glikogénigényre. Így nem kell szénhidrátot fogyasztanom, ugyanakkor a testem nem bontja le az izmokat, hogy glükózzá alakítsa. Az elfogyasztott fehérje pedig oda megy, ahova kell, nem pedig kalóriát éget el. A fehérje elégetése kalóriákban értelmetlen és megterhelő a szervezet számára.

---