Teliholdi étrend
A telihold az apály ideje, akkor általában a víz zsugorodik. Ezeknek a folyamatoknak köszönhetően a testünk megváltoztatja az anyagcserét - a víz és a nyomelemek újraelosztását.
24 órás étrend
- Vacsora után, telihold előtt kell kezdődnie, és 24 órán át tart. A menü csak folyadékokat tartalmaz. Mindenféle gyümölcsből és zöldségből csak vizet/(csapolt, főtt, ásványi) és frissen facsart gyümölcslevet ihat. A súlycsökkenés 250 g és 1 kg között van. Ezen a napon megtisztítja testét és megszabadul az ödémától, ez az előny.