Téli saláta Hófehérke BB-Team

2008.01.03-tól 1 perc alatt olvasható.

hófehérke

Opcionálisan hozzáadhatja:

  • 2-3 apróra vágott gerezd régi fokhagymát
  • 20 g zúzott dió
Tegye a joghurtot egy széles és mély tálba. Öntsük bele a túrót, és csomómentes homogén keverékig keverjük. Az uborkát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. Tegye őket a keverékbe. Itt az ideje, hogy megszórjuk a salátát fokhagymával és dióval, ha hozzá akarjuk adni őket. Keverje meg jól. Az elkészítés finoman apróra vágott kapor bőséges megszórásával zárul.

Az étel gazdag teljes tejfehérjében, kazein és tejsavófehérjék keverékében. Körülbelül 3-3,5 órán át őröljük. A szénhidrátokat a laktóz képviseli - könnyen emészthető, mérsékelt diszacharid Glikémiás index. A zsírok teljesen állati eredetűek, többnyire telítettek és kevésbé többszörösen telítetlenek. Az edény alacsony rosttartalmú.