Téli étrend Tónus a szépségért, erőért és energiáért

A 6 napos diéta feltölti a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, lefogy és jó hangulatot hoz.

Hallottál már arról, hogy az endorfin hormon örömet, boldogságot és gondtalanságot hordoz magában? És tudta, hogy a különféle ételek általában provokálják vagy elnyomják a szekrécióját? A Tonus étrendet amerikai táplálkozási szakértők hozták létre, akik egyszerre keresik a fogyás módját, hogy növeljék a boldogság érzését, és energiával és erővel töltsék fel az embert. Ez a fajta étrend különösen fontos a közelgő tavaszi fáradtság esetén, mert megakadályozza a tél végén természetesen előforduló beriberi-t.

Mi a Tonus diéta? Vitaminban gazdag étrend, erős méregtelenítő hatással és kiegyensúlyozott kalóriamennyiséggel. Alkalmas 16 év feletti emberek számára, és a megerőltető testmozgásnak szentelt férfiak számára az egyes étkezések mennyiségei a természetes igényeknek megfelelően növelhetők. Nem szabad éhséget éreznie. Ha az adag nem elég az Ön számára, adjon hozzá még egy kis terméket, hogy enni tudjon.

Diéta napi öt étkezéssel. Ez a típus tartalmazza a Tonus-t, amely három fő és két köztes részből áll. Az első étkezés 45 perccel ébredés után, az utolsó - 2 órával lefekvés előtt. Közvetlenül felkelés után igyon egy pohár meleg vizet vagy meleg vizet, benne fél facsart citrommal. Az étkezések között 2 és 3:30 óra között kell lennie.

1. nap:

---