Tele van-e kávé, tej és cukor kombinációjával?
A legtöbb ember nem tudja elképzelni, hogy a napjuk egy csésze forró kávé nélkül kezdődik. Mindenki másképp szereti. Vannak, akik erősen és cukor nélkül iszik, mások kevésbé, mások pedig a 3 az 1-ben - kávét, tejet és cukrot. Általában a kávé nem magas kalóriatartalmú, de ha cukrot, tejet és tejszínt adnak hozzá, akár 400 kalóriát is elérhet. A tiszta forró ital 3 kalóriát tartalmaz 100 ml-enként. A tiszta teljes tej 60 kalóriát tartalmaz 100 ml-enként. A cukor pedig 16 kalóriát tartalmaz egy teáskanálban.
Egy csomag az 3 az 1-ben 70 és 100 kalóriát tartalmaz. Azok az emberek, akik otthon készítenek forró italt, minden alkalommal más mennyiségű kávét, tejet, tejszínt és cukrot tesznek be, így nem lehet pontosan megmondani, hány kalóriát fogyasztanak el a reggeli kávéjukkal.