Teherbe akar esni Tudja meg, mely ételekre koncentráljon! - Minden hölgy kedvenc oldala

Amikor úgy dönt, hogy készen áll arra, hogy anyává váljon, alig várja, hogy azonnal teherbe essen. Egy új Harvard-tanulmány, amelyet az American Journal of Obstetrics and Gynecology publikált, azt mutatja, hogy az elfogyasztott étel valóban számít, milyen gyorsan látja a terhességi teszt két vonalát.

Bár a kutatók nem nevezik "fogantató diétának" (valódi étrend a 2007-es tanulmány egyik szerzőjével társszerző), az eredményeket követve elkészítheti a diétát.

Kiderült, hogy nagyon egészségesen étkezhet, és még mindig problémái vannak a teherbe eséssel. Az első próbálkozástól kezdve lehet gyorséttermet fogyasztani és újból teherbe esni. Az étrend azonban nem a legfontosabb - sok más tényező is létezik, például életkor, egészségi állapot és mások. A kutatók azonban összefüggést találtak bizonyos élelmiszerek és a meddőség alacsonyabb kockázata, valamint az olyan kezelések között, mint az in vitro.

A teherbe esést elősegítő ételek:

olajos hal (tonhal, lazac)
dió
szója
csukamájolaj
tenger gyümölcsei
házi madarak
teljes kiőrlésű gabonák
gyümölcsök és zöldségek