Teafigyelő testület; 4 Cukorral vagy anélkül

Soha nincs késő egy csésze jó teához

4. tipp: cukorral vagy anélkül?

A tanácsom - nem. De tudom, hogy sok ember számára ezt nehéz elérni. Jómagam sokáig tettem egy csomót, de már nem.
Íme néhány tipp, hogyan lehet minimalizálni a cukorigényt, vagy teljesen kiiktatni a teából.

Először is - ha mézzel helyettesítheti, mindig jobb. A méz minden bizonnyal hasznosabb, mint a finomított fehér cukor. Egyébként barna - szintén, de jobban passzol a fekete teához vagy esetleg a pu erhez, és nem annyira a zöldhez vagy a fehérhez. Nagyon különálló íze van.
Egy másik édesítő alternatíva a stevia tabletta, amely az utóbbi időben egyre népszerűbb. Nem csak elég erősek, hanem ártalmatlanok, sőt hasznosak is. Az olyan dolgokról, mint a szacharin vagy az aszpartám, csak felejtsd el. Azonnal dobja őket a kukába.

Ha diétás célból zöld teát vagy pu erhet iszik, akkor a cukor hozzáadása még szükségtelenebb. Túl sok, teljesen haszontalan kalória. Ami az antioxidáns tulajdonságokat illeti - nyugodjon meg, a cukor nem csökkenti azokat. De ha azt mondod egy kínai férfinak, aki felszolgál neked egy pohár nemzeti italt, édesítőre van szükséged, akkor ez meglehetősen furcsa lesz. Lehet, hogy még meg is sértődik, és minden bizonnyal bent nevet rajtad.

Ha például a barna cukor jól passzol egy csésze aromás kávéhoz, akkor ez nem mondható el a zöld teáról, amelynek finom ízét az édesítőszer teljesen megváltoztatja. És mit döntött úgy, hogy inni utoljára - valami illatos vagy csak meleg vizet cukorral?

---