Távolítsa el a zsírhegyet a brazil étrenddel - mínusz 10 kg 2 hét alatt

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Távolítsa el a zsírhegyet a brazil étrenddel - mínusz 10 kg 2 hét alatt

A brazil étrend a tojást hangsúlyozó étrend. Ezt a diétát követve mindössze két hét alatt 10 kilót fogyhat.

zsírhegyet

Az első két napban ugyanazt fogyasztják mindhárom főétkezésnél. Reggelit, ebédet és vacsorát kell fogyasztania kemény tojással, egy csésze kávéval és egy almával - írja Blitz.

Reggeli: 2 főtt tojás

Ebéd: egy darab marhahús spenóttal

Vacsora: 1 főtt tojás és spenót