Tavaszi ebéd - könnyű és ízletes diétás saláta

Közel van a nyár. Mindenki jól akar kinézni a tengerparton. Könnyű ebédet kínálunk nektek, amely jótékony hatással van az alakra, és egészséges is.

tavaszi

[ad data-amp-original-style = "text-align: igazol;" > Szükséges termékek:

  • 900 gramm rizs;
  • 400 gramm lecsepegtetett tonhaldarab;
  • 200 gramm fagyasztott borsó;
  • 1 pirospaprika;
  • 100 gramm kimagozott olajbogyó;
  • 1 evőkanál kapor;
  • fél csomó petrezselyem;
  • 4 evőkanál majonéz;
  • egy citrom leve;
  • 2 evőkanál olívaolaj;
  • 2 teáskanál só.